一天吃八頓飯，照樣瘦！她是如何做到?

作為朋友圈小有名氣的吃貨的“她”，一天吃八頓卻還非常瘦，引得周圍的朋友都對她產生了濃厚的好奇心：她是怎麼做到的呢？於是終於有人忍不住問了她，她是這樣回答的：這有什麼好奇的，只不過在我選美食的時候，不僅要選味道美顏值高的，最重要的是選吃了不胖還有減肥效果的食物，要不照我這樣個吃法，早就成豬了！！好奇“她”選的什麼美食不？這就去瞧瞧她發在朋友圈裡美食的真面目。

【大麥若葉蘭香子茶】

感覺身體裡面脂肪太多？，吃什麼都膩？可以來一點大麥若葉蘭香子茶清清腸胃。它可以很好的彌補吃水果蔬菜較少人群的營養缺失。有很好的排毒清腸減脂的功效。有助於改善便秘。是適合長期飲用的一款減肥排毒的佳品。

【冬瓜荷葉茶】

當冬瓜邂逅荷葉的時候，便有了這款冬瓜荷葉茶的產生。冬瓜有很好的清熱解暑，利尿消水腫的功效，荷葉含有葉堿、檸檬酸、蘋果酸等。它可以在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，可以有效阻止身體對脂肪的吸收，從根本上減輕體重，並能更有效的控制反彈。

【紅豆薏仁茶】

紅豆薏仁茶，不用說早就被人們定義為排毒解肥的聖品了。它含有大量的營養物質，可以有效的清理血液中的血脂，能有效的調節體內的水迴圈，再加上它所含有的石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，可以有效的消除身體腎病所引起的浮腫。

【苦瓜茶】

苦瓜，可不要以為它就是一道用來解饞的小菜，它還有減肥美顏的功效。經常食用苦瓜可以加速身體的新陳代謝。再加上苦瓜含有大量的清脂素，可以很好的清除身體裡的多餘脂肪。如果再配合適量的運動，減肥效果就會更加的明顯。

【烏龍茶】

烏龍茶之所以可以減肥是因為它特有的發酵功藝。經過發酵後它可以產生一種消化酶和脂肪分解成分，這些東西可以加速糖類和脂肪類食物的吸收，並能加快脂肪的燃燒速度。如果在烏龍茶裡再加入點生薑的話，其減肥去脂的效果會更加明顯。

【檸檬茶】

喝檸檬茶可以減肥？我好像只知道它可以解渴耶。不用懷疑，喝檸檬茶不但可以減肥，還可以美容哦。檸檬茶最好是早上飯前的時候喝，這樣可以讓人有一種飽腹感，可以緩解人們想吃東西的欲望。並有助於腸胃蠕動排出體內宿便。

【決明子茶】

夏季飲用決明子茶可以起到清熱解毒，清除腸道油脂的作用。它有顯著的降低甘油三酯、膽固醇的含量的功效，可以調節體內的水迴圈，有利尿通便的功效，還能將脂肪和毒素快速的排出體外。從而達到減脂排毒的效果。

【杜仲茶】

杜仲茶是一款功效強大的茶飲。它有護肝補腎，安神養眠的功效。另外小編特別在意它的減肥功效，它裡面含有大量的松脂醇雙糖苷、桃葉珊、綠原酸、多糖等活性成分，這些成分有很好的降壓，降血脂的作用。並能增強腸道蠕動，對便秘非常有效。有助於排出體內脂肪和毒素，是便秘型肥胖者的上好飲品。