最美伴娘團的養顏秘笈

7月19日，陳曉陳妍希北京大婚啦!!

婚禮前，陳妍希曾說，組建了最美伴娘團；讓我們來看看最美伴娘團顏值夠不夠

伴娘團：陳喬恩、鐘欣桐、胡冰卿、袁子芸、Freya、Andrea

陳喬恩今年芳齡37歲啦！從她的容貌上面看不出歲月的痕跡呀！小編可謂是看著她的電視劇長大的喔！

那麼，問題來了，要想皮膚好，就必須要用護膚品嗎？

當然啦！護膚品是必不可少的，但是卻不能完全靠護膚品呢。要想養顏，不僅需要護膚品，還需要食補呢！

食補，可以吃什麼呢？

1.常吃火龍果

2.吃花膠

火龍果大家都知道啦！那麼花膠是什麼呢？

花膠即魚肚，含有豐富的蛋白質、膠質等 ，食療滋陰、固腎培精 , 令人迅速消除疲勞及對外科手術病人傷口有幫助複完之效 。

陳慧琳曾買極品花膠討好公婆

周麗淇，狂吃花膠補身體

花膠非常營養，那麼，哪些人群可以食用花膠呢？

1.孕婦及兒童

2.老人

3.中年人

4.青年人

總結道：全家皆宜

花膠如何食用呢？

1.魚膠當歸湯
材料：魚膠、當歸各10克，紅棗10枚。
做法：將上3味水煎。
用法：每日2次，可長期服用。
功效：大補氣血。

2.魚膠補腎湯

材料：魚膠100克，瑪卡20克,鹽、味精適量。
燉法：魚膠與瑪卡一同入鍋中，加水適量，放鹽煮1小時，加入味精即可。
功效：補腎益精，溫陽固攝。

3.魚膠鵝肉湯
材料：魚膠30克，淨鵝肉200--250克，精鹽等調味品各適量。
做法：將鵝肉切塊，與魚膠共加水煮熟，放鹽等調味品。加少許酒烹煮，可去除魚膠的腥味。
用法：佐餐食用。
功效：補氣養陰，補腎益智。

4.花膠蟲草花燉雞

材料：花膠，清遠雞半隻，瘦肉2兩左右，蟲草花，冬菇，薑片4、5片

做法：1.花膠最好提早一晚浸泡凍水，然後飛水(即系煮滾咗D水之後將花膠放落去，落小許的薑同蔥一起煮，甘就可以去腥味啦)。過大概5分鐘之後講花膠撈出來再過一過凍水，然後切成一段段。

2.雞去頭去尾之後洗乾淨，最好去曬D皮，然後飛水，可以系熱水度浸一陣，甘就會見到越來越多既油浮系水面。為咗健康，越少油越好。

3.瘦肉洗乾淨之後飛水，然後切成一粒粒，或者跺碎都得，似乎個人喜好，主要系增加湯的味道。

4.蟲草花浸泡之後洗乾淨就可以了。

5.冬菇，可放可不放，放的話同樣浸泡之後洗乾淨。

7.將所有材料放入燉盅，然後燉3小時就得啦。

花膠不僅對於養顏有非常好的作用，還可以補身喔！