穆雷雙反技巧

溫網尚溫，穆雷橫掃拉奧尼奇猶在眼前。作為出色的雙反選手，穆雷的雙反是他的可靠武器之一。今天就為大家帶來穆雷雙反技巧的介紹：

我熱愛網球教學的原因是網球有許多種揮拍方法，打好網球有很多種方式。你可以從下到上的揮拍，甚至你在正手擊球時可以從下到上直到最終結束時處在這一位置。你也可以調整手腕握拍角度，形成一個橫跨身體的擊球過程。事實上，雙反也有不同的揮拍方式。

如德約科維奇，我嘗試學習他的雙反揮拍時感覺到，他會從下到上進行揮拍，最終收束時超過肩膀，很高。

但有一些球員的頂級雙反技術卻有著不同的揮拍路徑：他們會使手臂相對的橫向跨越身體。穆雷就是這種技術的代表。當他擊球時，他會使非慣用手承擔相當多的發力，反手球時就會像這樣兩手臂橫向跨越身體。最後隨揮收束時就會到達與肩膀登高的位置。而相比起來，德約科維奇則會更加靠上，到達越過肩膀的這個位置。採用穆雷這種雙反技術打出的都是落點比較深的球，雖然大家看不見球的落地，但是你盡可相信我，球離球網特別低，球的反彈特別低。

在雙反練習時，你可以把隨揮收束動作做高，但是你如果在模仿穆雷的話就大可不必了。穆雷會方向單一的使手臂、球拍橫向跨越身體。如果你注意他的隨揮的話，你會發現他的手剛好在肩膀這裡。

在學習雙反的過程中，你可以加力擊球，在初學時可以從下到上加大動作幅度來提高成功率，但是如果你想要擁有頂級雙反水準，建議你聯繫橫跨身體的雙反擊球方式。

你注意到我在隨揮結束時，慣用手在隨揮時是放鬆的。也就是說我的非慣用手起了很大作用。我不太贊成在練習時單手揮拍（非慣用手）。你要兩手都握在球拍上來體會，但是要注意用非慣用手發力，慣用手來配合。我現在來多做幾個例子。擊球，雖然是較低的隨揮高度但是卻足夠過網。

橫跨身體和從下到上的揮拍方式有很大不同。不過最重要的還是自己找到最適合自己的揮拍方式。自己練習，告訴我穆雷這種雙反的效果回饋！

記住要點，儘快到場上去練習吧！