產後瘦身好幫手，寶媽們不看你們會後悔的！

這個世界上，有一種人是最偉大的，那就是母親。在經歷十月懷胎之後，經歷痛苦分娩下了寶寶，試問有誰能比得過母親的。我們的國際知名大明星章子怡也加入了媽媽們的行列，她為汪峰生了一個女兒，雖然被很多人不看好，但是那一家人不也甜得像什麼一樣。其實最惹眼的還是章子怡，雖然她生了個女兒，但是身材完全沒有走樣，看她在網上曬的泳照，嘖嘖嘖，要胸有胸，要腰有腰的，還是那麼好，那麼苗條，又多了一番韻味，真是讓人羡慕啊！不止章子怡，連楊冪生完小糯米就馬上複出了，那身材完全沒有變樣，最近的少女范又更上了一層樓，機場街拍俘獲了無數好評呀，讓網友們都大吃一驚了呢！寶媽們最怕的就是生完孩子身材走樣，那麼就跟小編來看看，怎麼產後恢復好身材吧！

★地瓜幹

越不起眼的食物其實越有用處，地瓜又稱番薯，是一種吃起來糯糯的食物，在以前饑荒的時候沒有食物吃，人們就吃地瓜，因為地瓜就可以很容易就飽，吃它特別好。地瓜裡含有豐富的營養，因為吃起來糯糯的，所以很容易消化，可以幫助人們預防便秘。但很多人嫌棄它，吃它會放屁，所以都不喜歡吃。但是你得想想，它對瘦身可是有好處的啊！

★土豆片

和地瓜一樣，土豆也是可以幫助我們瘦身的。土豆又可以叫做馬鈴薯，它來自於拉丁美洲，是那裡的人們最喜歡吃的食物。現在它也是我們中國人最喜歡吃的食物了。土豆吃起來也是糯糯的，很容易消化，可以帶走你體內的殘渣，可以有助於你的減肥。喜歡吃的人就趕緊多吃點吧。

★荷葉狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬組合茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★修長細美腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★塑身紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★綠豆湯

夏天要吃什麼呢，當然少不了綠豆啦。你們喜歡喝綠豆湯嗎？小編我可是很喜歡喝的啊！綠豆湯甜甜的，很解渴也很降火。在夏天的時候可以煮綠豆湯喝，降火可以帶走你體內的有毒物質，這樣有毒物質就不會在體內堆積，那麼你就不會便秘，體內的火也就不會那麼大。你說體內的毒都被帶走了你還能不瘦嗎？所以啊，平時還是多喝降火的食物好。

★紅豆湯

紅豆湯，和綠豆湯的性質是不一樣的，小編就是怕有些寶媽們不喜歡喝綠豆湯，那麼喝紅豆湯也是一樣的。它們可是一對兄弟呢！紅豆湯也可以降火，紅豆吃起來糯糯的，有利於消化，可以幫助我們潤滑腸道，讓我們的排泄更輕鬆。而且紅豆湯還可以幫助我們去水腫可以讓我們的身體變得更加有線條美。

★黑米粥

黑米粥的營養很高，它含有的纖維素、鐵等都很豐富，它的營養可以說是比平常的白米粥的營養還要高。如果你已經吃膩了白米粥可以試試黑米粥，黑米粥可以有助於你的減肥，因為它的流質性，可以讓你的腸道更加的順暢，有助於我們的減肥，讓我們更加快速地減肥。

★小米粥

小米粥，它不是白米粥，它是一種北方的小米，很養胃的，如果腸胃不舒服都是吃小米粥，它可以保護你的胃。也因為它可以養胃，它也可以保護腸道，濕潤腸道，預防便秘。如果你有便秘的困擾，可以吃吃小米粥，可以擺脫你便秘的困擾。要知道，便秘也是導致我們肥胖的重要原因呢！

★銀耳湯

夏天到了，除了想到綠豆粥、紅豆粥，還可以想到的就是銀耳湯了。銀耳湯可以降火，而且降火的效果可不是一般的好。所以很多時候，夏天人們就喜歡喝銀耳湯。銀耳看起來白白的，軟軟的，很好看。好看的東西吃起來心情也是很好的。小編我就喜歡喝銀耳湯，甜甜的，可好喝了。

★黑芝麻粉

黑芝麻，我們都知道它有讓頭髮烏黑亮麗的效果，所以很多人脫髮啊，頭髮發黃啊，都喜歡吃黑芝麻。但是你們知道嗎？黑芝麻也是可以減肥的，因為它有果腹的效果，吃一點就會讓你感到很飽，不會再想吃別的東西，有利於你的節食。是很不錯的一種食物。

產後會變胖是每個寶媽們最怕的事情了，瘦身對她們來說更是痛苦，因為要運動。小編今天給寶媽們介紹的這些瘦身的好食物，不僅讓你們快速地減肥，而且減得輕鬆，趕緊學起來吧！不看一定會後悔哦！