普通人減肥前後臉型的驚人變化，已看呆！

話說，對於胖子們來說，減肥就是瘦臉的最好方式了，沒有之一！

給大家帶來一組鮮活的減肥前後臉型對比圖。看完後，再也別為自己逃避健身找藉口了。

從線條飽滿到菱角分明，就這麼簡單

足球臉 VS 橄欖球臉

從無人問津到國民男神，沒sei了

無需動刀，美人尖也能瘦出來

小臉兒歐巴TOP的臃腫過去

臉變小了，自信卻變大了

看臉的時代，不瘦下來怎麼行

190斤和100斤的最大區別還是在臉

三胖要把臉瘦下來，肯定是顏值最高的領導人

變的不僅是臉型，還有心情

屌絲到男神其實只有瘦臉這一步之遙

那麼，如何才能有效燃脂，擁有高顏值呢？

給大家帶來一組睡前燃脂計畫，九個動作，每個動作30次，休息30秒，極速燃燒身體多餘脂肪，美腿、美臀、瘦腰，一步到位，全身塑形的必備，睡前十分鐘，整晚都在燃脂！

1、躺地膝肘

2、伏地挺身

3、站立膝肘

4、登山

5、高膝後拉

6、蹲伏跳躍

7、開合跳

8、高抬腿跳躍

9、弓步膝腿