艾葉是女人的養生草 調理身體有奇效
中醫學認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。
艾葉是女人的養生草平時大家對於艾並不陌生，也時常有人自己用艾條艾灸保健或者艾葉沐足助眠，但是對於藥膳中的艾葉，大家又瞭解多少呢?
如果說中醫之花是“杏”，那麼中醫之草便是“艾” 了。中醫學認為，艾葉是一味溫經止血藥，善溫中、逐冷、除濕，凡婦人血氣寒滯者，最宜用之。故艾葉有女性的“養生草”之稱謂。艾葉的用法很豐富，可以煮 水、艾灸、熱敷、煙熏等，還可以泡茶喝。
月經不調喝艾葉茶
快到夏季，正是培陽驅寒的時節，對於有胃寒人士或者月經不調、容易腹部手腳冰涼的女性，正是喝艾葉茶的時候。女性在生理週期前後或熬夜加班後，如果出現浮腫，就可以試試喝艾葉茶來消腫。艾葉若配伍生薑、紅糖、大棗一起喝，效果更好。
具體做法：取新鮮的艾葉15g洗淨，加生薑5片，大棗5枚，紅糖適量，水煎服，用於婦女痛經。或取鮮艾葉15g，白糖20g，共煮湯飲用，適用于婦女經期煩燥，尿赤灼痛，口幹口苦等。還可以每次取幹艾葉3g左右，沸水沖泡後代茶飲。
產後關節痛洗個艾葉澡
實際上，產後女性體內的孕激素急劇下降，整個身體的激素水準要經歷一個重新平衡的過程，而激素又對關節骨頭的代謝起著重要的調控作用。
除了激素水準的變化外，在懷孕的過程中 女性的體形也發生了明顯的變化，這些變化都會使身體脊椎和下肢各關節的受力點發生明顯的改變。產後身體“減負”了，關節的受力點又得重新調整。這樣來回一 “折騰”，體弱的產婦就易出現關節疼痛的症狀。特別是都市女性，產後的自我調節能力和恢復能力相對差些，反應也會更大些。建議通過不會給寶寶帶來任何副作 用的外用理療來減輕症狀，像艾葉、生薑、粗鹽等看似不起眼的東西此刻也能派上大用場。
艾葉熬水泡澡：用新鮮艾葉100克(幹品50克)和幾片生薑一起熬大半桶水，將水匯入溫度適中的熱水缸中泡澡。艾葉有理氣血、溫經脈、逐寒濕兼止痛的作用，產後女性氣血兩虧易受風寒濕邪，宜常用它煮水洗澡。
生薑搗泥敷貼：取生薑適量，搗成泥狀，直接敷貼於關節處或相關穴位處，用保鮮膜蓋上，使薑泥不至馬上變幹影響敷貼效果。但需注意薑泥會灼熱皮膚，皮肉細嫩或易過敏者慎用，以免損傷皮膚。個別痛點明顯的女性宜多用此法輔助治療。