熱水袋不只是保暖 ，還有其他的四大功效

冬天一到人們最需要的除了暖氣還有熱水袋，每晚睡覺前插好充電熱水袋，之後放到被窩中暖一暖，這樣睡覺就不冷了。其實，熱水袋除了防寒保暖功效外還有其他保健作用，例如緩解疼痛、敷背止咳等，下文就來講述你不知道的熱水袋功效。

1、活絡暖身：腳上循行有脾經、肝經、腎經、胃經、膽經和膀胱經6條經脈，60多個穴位，熱敷腳能起到疏通經絡、活絡穴位，並最終達到暖身的效果。

2、敷背止咳：背部循行的膀胱經主一身之表，外邪侵襲則惡寒、發熱、鼻塞；督脈主一身之陽，一旦受侵則陽氣虛衰，抵抗力變低。位於背脊上的肺腧穴有主治肺氣不宣的功能。將熱水袋灌滿熱水，用薄毛巾或布包好敷在背部，可使呼吸道、氣管、肺等部位的血管擴張，促進血液迴圈，並有止咳、治感冒，提高抵抗力的功效。 

 
3、緩解疼痛：在受傷24小時後，腫脹開始逐漸好轉時，用熱水袋熱敷局部疼痛處，每次20分鐘左右，每天1～2次，可有效促進血液迴圈，加速淤血和滲出液的吸收，起到溫經散寒、活血通絡，減輕局部腫痛的作用。

4、敷頸催眠：頸部有安眠穴，主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在後頸部，會感到溫和舒適，雙手發熱，腳部也會慢慢感覺溫暖，能起到催眠作用。此外，用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴，對治療頸椎病也有不錯的效果。

小貼士：熱水袋的水溫不宜過高，一般以60℃～70℃為宜。使用前，一定要檢查塞子的密閉性，熱水袋外面最好用毛巾包裹一下再使用。

熱水袋雖好，但在使用前一定要注意溫度，溫度低不管事，溫度太高容易被燙傷，所以專家給出的最佳溫度是60℃～70℃之前，如果感覺過熱，可套個布袋或用毛巾裹起來用。