大家對跑步的誤解，你知道嗎？

都說生命在於運動，我們應該培養自己的體育愛好，不管我們有多忙，都應該抽出一些時間來鍛煉身體。但是，當我突然聽說跑步其實對身體有害的時候也是很震驚的！

其實細心的朋友會發現許多運動員到最後都是滿身傷殘，大多數都不能長壽，大家會疑惑運動員每天都在鍛煉，身體不應該很好嗎？其實運動員大多都是過渡鍛煉，透支了身體，而我們平時的慢跑也需要注意，因為那可能引起膝關節類疾病。因為跑步未造成膝關節摩擦，從而引起膝關節疾病！

夏季來臨，最害怕的就是運動鞋不透氣，但是這雙鞋不僅不會憋悶，反而十分輕巧。除了透氣的性能，鞋底的彈性設計是他的第二大特點。

依舊是走透氣輕盈路線，這雙運動跑鞋以其獨特的外觀優勢獨佔鰲頭。炫酷的鞋面以其獨特的顏色和圖案引領著時尚界。

登山、跑步、出遊……它都能駕馭，一雙鞋子，解決多個場合，何樂而不為呢？擁有這樣一雙鞋子，不僅時尚，更重要的是它很實用。

灰色的鞋面。搭配白色的鞋底，深沉內斂，個性的刺繡圖示為這雙鞋子加分不少。還有超厚的鞋底，不僅起到了緩衝的作用，還能不知不覺增高。

如此有個性的鞋子，讓我在第一看見它時就覺得不能錯過。人性化的設計不會讓我們覺得束縛，更不可能磨腳。重點是，它的夜光設計吸引了不少朋友的眼球。

牛逼的N字鞋。最經典的款式，配上追求最經典的你為什麼不收了它？讓它不再流浪？舒適透氣的性能自然是不用過多解釋。

所以，運動也是要適度的，並不是所有的運動都對身體有益，適量和選擇適合自己的運動才能達到我們想要的鍛煉效果！