女人做好這12件事！重返十八不是夢

青春易逝，為了讓自己年輕靚麗，各種護膚品、化妝品、運動、健身裝備都快堆滿房間了吧！但是，一過三十歲，衰老好像就開始有種刹車失靈的現象，接下來我給大家介紹一下這位五十多歲的美魔女！

身材火辣，穿著露肩上衣秀出大長腿的這個女人火了，1967年2月出生的Miss金，身高168CM，讓人著實大吃一驚，年過50的她看起來還像個十八歲的少女！在甜美的笑容下，我們並沒有看到歲月的無情，她用親身的經歷告訴我們，只要我們願意，五十歲都可以照樣美！

究竟是怎樣的保養能夠抵抗歲月的無情，接下來Yumi就為大家分享關於保持年輕必須堅持的12件事，讓你也能成為人人羡慕的女神！

Part1： 保持年輕的態度

風趣快樂的心態是保持年輕的關鍵部分。這可不是要你變得幼稚，表現得像個魯莽的少年。而是說，你要保持樂觀，友善，遠離嫉妒，憎恨，以及其他一些讓人感覺像是個可怕的中年女人那樣的心態。

Part2： 保持良好的姿態

整天像姥姥一樣彎腰駝背，沒精打采，自然會顯得更老。保持良好的姿態才會讓人顯得更加年輕。從現在開始請將脊椎直挺起來，抬頭挺胸。挺直脊樑會讓脊椎上的神經細胞更有能量，更有活力，顯的也就更年輕！

Part3：計劃性的運動

生命在於運動，從現在開始擬定運動計畫表，每天達到規定的運動量，一到兩小時左右。運動對女性除了能帶來健康的體魄以外，出汗也是皮膚排除毒素的重要途徑之一。

Part4： 人靠衣裝

選擇能夠襯托你的好身材的衣服，顏色可以明亮一些。 遠離那些灰色，黑色，中性色調的衣服，用亮色系來裝飾你的衣櫃！

Part5：學習化妝技巧

通過化妝來遮蓋年齡的技巧有很多。秘密就是利用化妝品來遮蓋瑕疵，凸顯你最美好的臉部特徵。找到適合自己的唇膏顏色，好氣色是女人永遠不能放棄的追求。

Part6：戴有品位的首飾

丟掉那些配套的項鍊和耳環。這些首飾讓人顯得很莊重，也有些老氣。選擇簡約的氣質款，會提升整個造型的時尚度，更彰顯品位。

Part7：換髮型

幾年都難得換一次髮型？如果是的話，那麼你早應該嘗試一下更加流行的髮型了。偶爾翻翻時尚雜誌，找一些靈感。不需要你去換那種特別潮流的髮型，只要能夠讓你顯得更有精神更年輕的髮型就好。

Part8： 選擇一套抗老的護膚品

逐漸老化的皮膚不喜歡刺激性，含油量很多的護膚品。如果你的護膚品還和二十歲只有保濕功能是不夠的，針對年齡正確的選擇抗老、除皺的產品才能讓你的皮膚看起來更年輕。

Part9：每天都要記得擦防曬霜

日曬是導致過早衰老的其中一個主要原因。所以皮膚科醫生總是建議你每天至少塗抹SPF15的防曬乳來避免產生皺紋，斑點和膚色暗沉。除此之外，還可以預防皮膚癌，短暫性時間是看不出來的，但長期堅持同齡擦防曬和不防曬的對比驚人！

Part10：去旅遊

每年給自己放一個假，選一個心神嚮往的地方去旅行，讀萬卷書不如行萬里路，旅遊一來能增長你的見識，二來可以讓你停下來想想自己到底要什麼，目標是什麼，減少抑鬱心情大好。

Part11：勤喝水

女人都是水做的，這句話是真理，缺少水分的女人，一定是乾癟的，養成勤喝水的習慣可不是件小事。

Part12：多吃水果

每個季節都會出新鮮的水果，想保持年輕的女人要多吃。吃水果不僅可以果腹，有助於減肥，更會使你容光煥發。

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