很常見的食物，你不知道它有強大的排毒功效？

環境污染、電器輻射，或者是不良飲食習慣等都有可能導致人體產生各種生理垃圾。這樣一來，毒素長期在體內堆積，則會引發面色灰黃、便秘、痔瘡等各種身體疾病了。特別是對於女人來說，如何排毒成為最關鍵的問題！其實我們常常看到的某些食物就有很強的排毒功效，我們一起來數數！

1、蜂蜜

新鮮蜂蜜，富含多種營養。它可以改善人體的血液迴圈，補充營養，緩解人體疲勞。它還可以促進胃腸道蠕動，增強胃酸分泌，並且有潤腸通便的作用。每天喝一杯，可以起到消除餐後積食的作用哦。

2、黑木耳

一提到木耳可能大家首先想到的是排腸毒、防便秘等方面。日常飲食中加入少許木耳不僅能美味提鮮，還能均衡膳食。也可以泡發後直接食用，蘸一點芥末、生抽和陳醋，味道真是極好的！不僅清涼解暑更完全將東北黑木耳Q彈、脆嫩、肉厚、爽口等特點發揮到了極致。

3、海帶

用海帶燉豬蹄，美容又養顏喲。主要是海帶不僅美容，也是難得的減肥聖品，多吃能去水腫，還可以讓頭髮變得烏亮亮的。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒 素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬。

4、苦瓜

優質新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術，科學加工，保留了苦瓜的天然生物活性，品質純，容易沖泡。沖泡起來有著一股獨特的清香，是味道佳的健康飲品。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。

5、優酪乳

這是與眾不同的好優酪乳哦，經過長時間的慢發酵，風味很獨特！優酪乳清爽而酸甜，喝一口，在口中蔓延著非常奇妙的感覺。它是—種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡，能補充身體營養，也可以促進身體排毒呢！

6、甘薯片

特殊的製作工藝，讓地瓜幹變得桁架香糯軟甜，吃起來Q彈Q彈的，口感特別好.它的地瓜糖分已經充分糖化，顏色變得更加紅潤，看起來就很想吃哦！它富含膳食纖維，能均衡營養，促進腸胃蠕動、清腸排毒、消化吸收.