一曬就黑，你少吃這些感光食物吧！

如黑色容易吸熱的原理一樣，有些食物也有感光因數，人食用後照射陽光或其它強烈光線，就會使黑色素細胞活力增加，使得皮膚容易變黑或有斑點，這些食物被稱為感光食物。那麼有哪些食物屬於這個行列呢？白蘿蔔、芹菜、萵苣、土豆、香菜、莧菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、韭菜、紅豆，這些都屬於感光食物哦！

一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。最好是吃些富含維生素C的食物啦，它們都有一定防曬美白作用哦。

1、獼猴桃幹

濃郁的野生獼猴桃味道，酸甜可口，軟硬適中，口感超級不錯的呢！獼猴桃的維生素C含量是柑橘中的5到6倍，有很好的美白淡斑功效，還能消除暗瘡痘痘，排毒抗衰老呢！

2、櫻桃幹

陽光一般的光亮色澤，果肉顆粒大，分量足，非常紅潤誘人。做成了櫻桃幹原汁原味，又香又甜，軟硬適中，非常有嚼勁。它的營養成分很高，含有豐富的蛋白質、粗纖維和維生素，補充身體營養的同時促進腸胃消化和美白肌膚，超級不錯的！

3、小番茄

看著誘人，聞著清香，吃著酸酸甜甜，味道真是棒棒噠！傳統的工藝做成，保留了大大的營養成分，對人體很好哦！它含有豐富的蛋白質和維生素，能很好地增加身體營養，改善和美白皮膚。它低卡高纖的特質有助身體排毒，吃著吃著就瘦下來了哦！

4、草莓幹

鮮紅的色澤十分靚麗，散發一陣濃郁草莓香~細細嘗一口，柔軟細膩、絲滑爽口，還比較新鮮噢。酸甜可口的草莓富含人體所需的維他命、鈣、磷、鐵、膳食纖維，不僅有助消化、通便的功效，還可以美白肌膚。

5、檸檬

我們都知道，檸檬有富含維生素C，有美白的功效。新鮮檸檬片不易攜帶，有了這款凍幹檸檬片，我們就能隨時喝上有點微酸卻又酷爽的檸檬水啦！凍而且採用的凍幹技術能最大限度的鎖住檸檬滋味喲！

6、蘋果幹

歐美出口的凍蘋果，濃郁的蘋果香味，果肉細膩豐滿，香脆可口，酸酸甜甜，十分入味，口感醇正美味，感覺很新鮮。蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，避免過胖，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。