夏季要這樣吃，輕鬆祛濕、美白又瘦身
在暑假期間，要播出一部備受矚目的仙俠大劇《誅仙》，前幾天更是曝光了一組劇照和預告片，其中的兩大女主角楊紫和趙麗穎可謂吸引了許多觀眾的眼球，不論是童星出生，近幾年又憑藉多部電視劇再度獲得高人氣的楊紫，還是因為花千骨被觀眾們喜歡上的趙麗穎，她們都是娛樂圈炙手可熱的明星，她們除了演技好之外，身材和顏值更是沒的說，網友們都表示曾經的小雪已經成長為性☆禁☆感的大美女了，趙麗穎更是依靠超級減齡的娃娃臉俘獲大片少男少女的心。在前陣子曝光的趙麗穎在另一個片場裡的照片，我們的小骨手裡拿著東西不停的吃著，是不是很可愛呢，你以為明星只是一味的節食來瘦身嗎，其實，只要吃對了，你也可以擁有像她們一張的天使面容魔鬼身材，那麼接下來就和小編一起來看看有哪些美白瘦身秘訣吧！
★淡斑去黃三白茶
俗話說一白遮百醜，愛美之心，人人皆有之，其細膩，潔白，無暇是膚如凝脂的好皮膚標準，三白湯中有效營養成分被人體器官吸收後，對人體神經系統進行施治，調養結合。如果氣血不和則皮膚粗糙，面部生斑。因此，該方劑從調和氣血、調理五臟的功能入手，從而靚白去黃。
★美白祛濕紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★美白祛濕紅豆薏米粉
美白神器，人手必備！紅豆含有豐富蛋白質，鋁，銅等礦物質，具有去濕美白，消除色素斑點的作用。另外，它還對紫外線有吸收作用，所以很多防曬化妝品加入紅豆薏仁。紅豆能吸脂，控制青春痘生長，而薏米是美白淡斑的，所以紅豆薏米薏仁粉超級適合皮油性的黑皮膚呢！
★荷葉狂減大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★美白塑身檸檬組合茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★修長細美腿三草茶
讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。
★葡萄乾
小編挺喜歡吃葡萄的，但是每次去超市都發現葡萄的價格特別高，那正是因為葡萄是一種營養和功能都很高的一種水果，它不僅能夠抗衰老，使眼睛明亮，還能抵抗癌細胞，除此之外，減肥效果也是不可小覷的，如果覺得葡萄攜帶不方便的也可以考慮這一款葡萄乾哦。
★燕麥片
不用我多說，許多女生見到燕麥一定都無法拒絕吧！燕麥泡起來喝有濃濃的麥香味，小編我很喜歡泡燕麥來當早餐喝，感覺一天的好心情都隨之到來了。其實燕麥除了眾所周知的排毒養顏的功能外，還能消除身體的脂肪，防止便秘，和各種疾病的發生。
★草莓幹
我相信一定很多女生也喜歡吃草莓吧，草莓是小編我最喜歡吃的一種水果之一，不僅是因為它的味道甜美，長相好看，還因為它富含維生素，多吃對身體很有好處，特別是它還有幫助我們減肥的功能，營養又減肥的水果是你們不可錯過的，草莓幹能讓你方便攜帶哦。
★薏仁粉
薏仁是小編很喜歡的一種粗糧，經常在早餐吃粥的時候都會放一點，營養價值特別高，它富含蛋白質、維生素B1等物質，不僅有使皮膚光滑，滋潤肌膚的美容效果，還能夠消除水腫，幫助排便，減肥效果不是一般的好哦，想要減肥的朋友可以在粥裡放一些薏仁，效果特別棒！
★黑豆粉
黑豆也是在各種各樣的粥當中都可以看到的一種豆類，特別是小編最喜歡的八寶粥，八寶粥除了放紅棗和紅豆，黑豆也是必不可少的呢，黑豆的營養價值很高，不僅能夠使頭髮烏黑發亮，防止衰老，還能夠治療肥胖和各種疾病，所以說多吃一些黑豆對身體是非常有好處的。
★有機綠豆
同樣作為一種豆類，綠豆在夏天可是最常見的一種了，大街上隨處可見賣綠豆湯的小店鋪，是夏天降暑的不二選擇，小編我當然也很喜歡了，早上經常會在粥裡放一些綠豆當早餐吃，清熱解毒效果特別棒。其實綠豆除瞭解讀還有促進胃腸蠕動，預防便祕，促進肌膚新陳代謝等數不清的作用呢！
★大麥米
大麥同樣是一款小編十分愛的粗糧，它的營養價值極高，其中的膳食纖維將近是白米的20倍，用來煎湯或者煮粥都是不錯的食用選擇哦。大麥有助於消除便秘的煩惱，也能夠促進身體新陳代謝，讓你瘦身又充滿活力，這樣的好東西你還在猶豫什麼呢？
★紅枸杞
枸杞是一種生活中常見的一種食用品，而它不僅能夠食用，還能藥用，小編經常用它和其他茶類一起泡水喝，煮湯時也會放一些。枸杞的營養特別高，相信很多人都瞭解，比如它可以益氣補血，還能使面色紅潤光澤，同時也有消除脂肪的減肥效果。
這些就是今天小編我給大家推薦的一些可以幫助你瘦身的美食了。其實想要減肥就要採取健康的減肥方式，拒絕市場上吃了容易反彈的減肥產品，選擇綠色環保的食物就是首先要做的事，同時再配合健康的生活規律和鍛煉，瘦身成功不是夢！