羅圈腿矯正後增高5cm，矮小妹子有救啦

不知道各位小仙女們對自己的身高是否還滿意？你們的身高達標了嗎，夏天又準備到了，街上的女孩子都早已換上短裙短褲一類的衣服，看著別人修長的長腿，你們是否會有那麼一丟丟的羡慕呢？然而再看看自己的，瞬間覺得好傷心.....

最近小編發現好多妹子都有羅圈腿的情況，其實只要我們矯正了羅圈腿這個壞習慣的話，我們看起來就會高很多哦。

羅圈腿是人們對雙腿呈O型或近似O型的一種戲稱。羅圈腿是一種不正常的骨骼發育畸型造成的，醫學上又稱為膝內翻。外八字腿又稱“X型腿”，醫學上稱之為膝外翻，是常見的腿部畸形之一。尤以青少年發病率較高。

形成羅圈腿一般有兩種原因：佝僂病和不良生活習慣。因此要預防羅圈腿，從幼兒時就應注意預防佝僂病和改變不良生活習慣。

那我們該如何判斷自己是否有羅圈腿的問題呢？其實很簡單的，一起來看看：

1、在雙足跟、雙足掌併攏，放鬆雙腿直立，如兩膝存在距離，就說明是有羅圈腿了。

下面小編就教給你們幾個矯正的方法

1.坐在椅子上，盡力用小腿夾住書，堅持一定時間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。

2.鴨子坐瑜伽，外旋伸展

3.改善髖內旋：盤腿坐

小編相信大家一定都學會了吧？這些動作大家在家、在宿舍都很方便練習，如果有相應的問題，就趕緊練起來吧~

那麼羅圈腿在穿著方面要穿什麼才好看呢？

一起來看看吧：

乍一看以為是裙子，但其實是條裙褲！顏色好美啊，上緊下松的款式也是很有心計的，看款式腰線也很高，能遮住肚子上的肉肉~腿粗也看不出來，嘿嘿，單穿就是度假風，搭個比較規矩點的薄針織防曬衫，也可以穿去上班了。

裙擺磨破設計，很隨意！而且前面兩個口袋增加了一點設計感，穿起來很青春洋溢的feel~

花邊百褶闊腿褲，軟妹子最愛啦~溫柔的杏色也很好看呢！x型腿o型腿都可以幫助修飾，非常好穿~雪紡料子春夏穿都很適合。

女生也可以酷酷的西裝褲，九分褲的長度不會顯腿短，而且黑色加上寬鬆的款式，更顯腿瘦。

誰穿誰好看，看起來很簡單的款式，卻為何那麼美，面料起到了非常關鍵的作用！不過這款的版型也非常棒，看起來小小的不會很肥大，穿起來又松松的，很遮肉，一點都不挑人，而且一般身材穿s就夠啦，這個荷葉魚尾裙擺是整件裙子的關鍵了，真心很美又簡潔。

粗跟最大的好處就是，不用多花心思去考慮要搭配什麼樣的下裝，踩上一雙出門就好，什麼長裙短裙闊腿褲統統不在話下！選用同色系的粗跟鞋來完成全身的搭配，拉長腿部的線條。

這雙不僅有顏值，還很好穿，上腳不累，還不磨腳，價格也很便宜，確實意外，搭配裙子和褲子都很lady！

蝴蝶結尖頭單鞋，精緻的美麗，是素養的內心，華麗或素雅的衣著，別致舒適的鞋履，散發出來的獨具一格與一鳴驚人。

有羅圈腿的妹子們趕緊學一下這些矯正方法或穿衣技巧吧，長高不是夢啦~