飯後一杯茶，不僅養生還能讓你瘦出S型

眾所周知，夏季喝茶是非常養生的一種行為，我們喝茶並不僅僅只是為了解渴，更多的是喝茶給我們帶來的作用和功效，很多的茶都被賦予了它特定的功效與作用，對於小編來說，小編就只喝一種屬性的茶，那就是減肥茶。相信不少朋友也有和我有一樣的想法吧。小編不愛運動，因此，除了運動外，飲食減肥也是個不錯的選擇，下面我就把這類能減肥的茶和大家分享一下，希望大家在這個炎熱的季節喝出輕鬆，喝出健康來。

【苦瓜茶】

苦瓜平時都是用來炒著吃，有沒有想過用來泡茶喝呢？苦瓜中含有共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚。它的熱量很低，能抑制脂肪吸收，同時可以提高燃燒脂肪的速度。不要以為苦瓜是苦的，苦瓜茶就一定苦喲，其實苦瓜茶並不苦，味道反而有點甘甜。不信？那就嘗嘗唄。

【檸檬茶】

檸檬是不是想著就有點酸酸的感覺呢？不過不用怕，做成茶的檸檬就沒有那麼酸了，也可以放一些蜂蜜在裡面，搭配起來味道更好。檸檬茶有很好的抑制食欲的作用，從而可以起到減肥瘦身的功效，如果再搭配上適量的有氧運動，減肥瘦身效果會更加的顯著。

【洛神花茶】

洛神花茶，一款紅色的茶，它如寶石般美麗。看著就特別適合女性朋友們飲用。洛神花含有味酸、維生素C、檸檬酸等營養成分，能很好的降低血脂，促進消化。並能很好的調節體內的水迴圈，排出體內的脂肪與毒素。因此，經常飲用絕對會給你帶來意想不到的減肥效果。

【普洱茶】

普洱茶是雲南普洱的名茶，也是一款非常好的減肥茶飲。普洱茶含有的茶多酚可以增強分解脂肪的能力，並能促進脂肪代謝加快。再加上茶裡面的咖啡因又能幫助增加身體脂肪的燃燒，因此，經常飲用會讓你瘦，更瘦！

【茉莉花茶】

一直都喜歡喝茉莉花茶，因為小編特別喜歡它的那份淡淡的清香，它有很出色減肥能力。喝茉莉花茶，可以調節體內的水迴圈，幫助通便利尿和清理血液中的血脂和毒素。並能加速它們的排出。有很好的排毒養顏的功效，長期飲用還能起到減肥的功效。

【荷葉山楂茶】

山楂含有綠原酸、咖啡酸等酸性物質，可以讓胃液分泌增加，並能促進身體內的新陳代謝速度，加速消耗掉體內多餘的脂肪成份。荷葉有很好的去除體內油脂的功能，並能把去除的油脂，快速的吸附並排出體外。經常飲用此茶可以對身體起到很好的調節作用，特別是對油脂攝入過量的人最為適用。

【羅漢果茶】

羅漢果一般是當中藥材用的，一般用來治百日咳，痰火咳嗽，頑癬，癰腫,瘡癤等。此外它還有潤澤腸道通尿利便的作用，可以幫助人體很好的調節體內迴圈，養胃和清理宿便。非常適合肥胖的人飲用。

【杜仲茶】

杜仲它有著比較神奇的能力，它可以調整腎臟與肝臟的功能，促進體內新陳代謝，提高腸胃的蠕動與排泄能力，這樣可以降低人體皮下以及內臟周圍所含的脂肪量，可以起到不運動也能減肥的效果。

【決明子茶】

決明子茶是一款非常有效的養生減肥茶飲。它可以很好的降低身體內脂肪的含量，能促進體內水迴圈，有利尿通便的作用，並能排出體內多餘的脂肪。另外它還可以抑制全身脂肪的合成，且能快速找到並分解掉脂肪。因此，堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，還會越喝越瘦喲。

【冬瓜荷葉茶】

冬瓜很好吃，而且它可以消暑止渴，利尿消腫。它還含有大量的碳水化合物、粗纖維等，可以有效的排出身體內的脂肪和毒素。用它來減肥，物美價廉。荷葉中含有黃酮類物質，是大多數自由基的清除劑，不但能起到很好的減肥作用還可以預防一些疾病的產生。