夏天寶寶應該怎麼喝水？再熱也不能亂喝水！

炎炎夏日，寶寶喝水的問題可是大事，媽媽們都知道夏天寶寶喝水的量和時間還有溫度嗎？

新手媽媽都會碰到寶寶喝水該怎麼喝的頭疼問題，有些媽媽認為寶寶渴了就應該喝水，但是寶寶還小，他也不會表達什麼時候要喝水，什麼時候不要喝水。所以作為父母的我們，必須要深入研究。

專家認為6個月以內喝母乳的寶寶可以不喝開水，母乳本來就是寶寶最好的食物，但我認為這個也不是生搬硬套的，父母們也可以根據寶寶的情況，在寶寶願意喝的情況下適當喂一點開水。但是寶寶喝水的時間最好合理安排好：

1、媽媽可以選擇在寶寶日常的兩頓奶之間，適當的給寶寶喂一點水，因為夏天天氣炎熱乾燥，而且待在空調房裡的時候長，適當的喝水不僅可以幫寶寶補充水分，還能起到清潔口腔的作用。 2、吃奶粉的寶寶大便會比較乾燥，所以吃奶粉的寶寶要比喝母乳的寶寶多喂一些白開水。

3、隨著寶寶漸漸長大，運動量也會比小時候大很多，流失的水分也就更多，所以媽媽們要注意及時給寶寶喝水，特別是在長時間玩耍之後。還有就是外出很容易出汗，媽媽們最好隨身準備一個水杯，在寶寶口渴的時候可以及時給他補充水分。

4、寶寶哭泣的時候不僅會流很多眼淚，還有很多汗，所以在寶寶激烈哭泣後需要給寶寶補充一點水分。

5、洗澡對於寶寶來說也是一項全身運動，會出很多汗。在洗完澡以後也要給寶寶喝一些水。

那麼寶寶喝水的溫度多少才最合適呢？

寶寶的消化道黏膜很脆弱，受不了過冷或者過熱的刺激。所以即使夏天我們也不可以拿冰水給寶寶喝，太熱的水也不可以去喂寶寶，容易發生燙傷。最適合的水溫就是在30-40度之間為宜。燒開後冷卻4-6小時的開水是最理想的飲用水啦!還有就是長時間儲存的涼開水容易被污染，所以開水也不宜放太長時間。也不要將涼開水反復燒開，這樣的水重金屬超標，不利於寶寶健康。

怎麼樣才知道寶寶有麼有缺水呢？最簡單的方法就是看寶寶的尿液，如果小便次數減少，尿液變黃，那就說明寶寶缺水了。酷熱炎夏，媽媽們除了給寶寶多喝溫涼的白開水外，當然也可以適當的給他們喝點綠豆湯或者果汁，不僅可以幫寶寶補充每天所需的水分，還能起到清涼解暑的作用，至於喝水量的多少也不是有絕對標準的，媽媽們可以根據自己寶寶不同的體質和需求有所調整。