關於寶寶輔食的知識都在這裡，進來拿吧！

寶寶能夠健康是每一個家庭最大的心願，但是在實際生活中，保證寶寶有一個健康的身體可不是一件容易的事！確實，影響寶寶健康的因素實在是太多太多了，比如睡眠，天氣，食物，季節，衣物......這是你永遠都不可能列舉完全的，但是作為小嬰兒的父母，不能因為影響健康的因素太多，就不管三七二十一，事事照顧的不夠認真仔細，如果這樣的話，你怎有資格成為寶寶唯一的保護傘呢?所以，照顧寶寶是要一件事一件事的去做，一件事一件事認真仔細的去做。今天我們就來學習一下關於寶寶輔食方面的知識吧，因為輔食與寶寶的健康也是密不可分的哦！

首先，我們應該知道什麼是輔食呢？輔食最好從什麼時候開始進行餵養呢？

輔食是完整營養均衡，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。在嬰兒階段，母乳當然是寶寶最理想的食品，但隨著寶寶一天天長大，滿六個月開始，光吃母乳或者嬰兒配方奶已經無法滿足寶寶的營養需求。所以這段時間，除了原先母乳或嬰兒配方奶之外，另外還應給予寶寶一些固體實物，這就是我們所說的輔食。輔食包括米粉、泥湖狀食品以及其他的一些家制食品。而輔食最佳的餵養時間一般是這樣規定的：如果出生後是以奶粉進行餵養的，則一般是在出生後四個月開始逐步添加輔食，如果出生後是以母乳進行餵養的，則一般認為在出生後六個月進行輔食的餵養。

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瞭解了輔食的基本資訊後，我們接著瞭解一下輔食究竟有哪些神奇的作用呢？

一、輔食的添加，能夠訓練寶寶的咀嚼能力。吞咽咀嚼動作雖然是與生俱來的能力，但是動作的完成需要舌頭、口腔、面頰肌肉和牙齒彼此協調的運動，必須經過對口腔、咽喉的反復刺激和不斷訓練才能獲得。所以逐漸增加輔食是鍛煉吞咽和咀嚼能力的最好辦法。

二、促進寶寶腸胃功能的發育。輔食可使寶寶的大腦獲得更多的營養和氧氣，促進寶寶智力的發育，也有助於促進營養吸收和腸胃功能的完善。寶寶攝入的食物經過口腔的咀嚼和胃的初步消化後，要在腸道內進行再次消化，腸道將食物分解成各種營養素，輸送到寶寶全身各處。不同性狀的輔食能促進寶寶腸胃功能的正常發育。

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三、輔食能夠培養寶貝的味覺習慣。輔食添加刺激味蕾記憶。4～6個月，這是寶貝舌頭上起味道感覺作用的味蕾發育最迅速的時期，寶貝對食物味道的任何變化都會表現出非常敏銳的反應並留下“記憶”，此時寶貝比較容易適應新的食物，所以這段時期最適合給寶貝開始添加輔食。

確實，輔食對寶寶的意義實在是太多太重要了，接下來，就借著這股學習勁，繼續認識一下輔食的種類吧：

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對於餵養的輔食，應該先給孩子添加蛋黃、穀類等(比如米粉、蛋黃,從這兩樣東西開始。)一般來說，每隔一到兩周給他添加一種新的品種，在這期間，讓孩子有一個適應的過程，添加之後，觀察孩子是不是對這種輔食適應，如果沒有問題，就接著再添加一種新的品種。在蛋黃、穀類添加完之後,依次添加肉類、魚類、蝦、水果、果泥、菜等,大人能吃的,小孩也要逐漸添加上去。不能在剛開始添加輔食時,就讓孩子吃魚、肉,孩子不容易消化,胃腸道的酶也是一個逐漸發育和完善的過程。有些媽媽也把水果當作輔食放在寶寶的食譜中去，嚴格來說，水果不具備三大營養素(蛋白質、碳水化合物、脂肪)中的任何一種，所以孩子是不需要靠水果來過日子的。

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怎麼樣，通過小編不辭辛苦的介紹，各位媽媽是不是已經對輔食有了深刻的見解，羞羞噠！！！在文章的結尾，小編希望每一位寶寶在媽媽們的呵護下能夠健康茁壯的成長。如果認為小編寫的還可以的話，勇敢的點一次訂閱，小編會為媽媽持續的分享各種育嬰經驗的！