准爸爸到了獻殷勤的時候了！！！

妻子的肚子越來越大，讓准爸爸們可是絞盡腦汁，頓時亂了陣腳。不行，好爸爸的名譽不能在這一刻消失殆盡，於是准爸爸決定不能袖手旁觀，所以，小編今天家裡迎來了一位特殊的客人，上個周他的妻子剛剛檢查出懷孕的消息，這對全家來說固然是一個好消息，可是對於准爸爸而言，由於自己第一次經歷，竟一時不知道要做點什麼？於是跑到我這裡來想尋求一點答案。確實，懷孕不是常有的事，放在哪裡，都有可能有點不習慣。換個角度而言，妻子為了整個家庭肩負了呢麼多的責任，如今又要承擔著生兒育女的任務，只讓心愛的妻子自己一人承擔當然是有點說不過去的，畢竟妻子願意為你生孩子，你是否也應該懂得感恩與承擔呢？於是，今天為了廣大孕婦在孕期能夠更輕鬆度過十月，也為了廣大准爸爸能夠心安理得地分擔一下妻子的重擔。所以，小編勇敢地站出來了。（怎麼有種要奔赴戰場的感覺）接下來，准爸爸們，認真地學習起來吧！

一、在物質上准爸爸可以做些什麼呢？

1.戒煙戒酒戒色。還記得小編前天發的一篇帖子嗎？上面就詳細的說明了孕婦吸食二手煙的危害，如果吸食二手煙嚴重的話，很可能導致寶寶畸形哦；說到戒酒，無非就是說准爸爸別耽擱事，正所謂“常在河邊走，哪能不濕鞋”，喝酒總會有喝醉的一天，假若你喝多了，不省人事，而你親愛的妻子正面臨臨產，你該是怎樣的慚愧；又若，如果你喝多了，回到家向妻子發牢騷，影響了孕婦的心情，你醒酒後又是怎樣的後悔。說到戒色，男性應該都懂。孕早期准媽媽妊娠反應強烈，常會出現嘔吐、頭暈、懶散等症狀，准爸爸一定要細心照顧，體貼入微。同時與准媽媽一起進行胎教。切記，此時要絕對避免性☆禁☆生☆禁☆活，一次嘗試就可能帶來嚴重的後果!

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2.多幫妻子的分擔家務。准爸爸要關心體貼准媽媽，多陪伴她，説明和分擔部分家務，使准媽媽有充足的睡眠和休息時間。盡可能讓准媽媽情緒愉快，有利於胎寶寶的發育。

3.生活上多陪伴准媽媽。陪妻子聊聊天散散步，同時抽出自己的時間，試著和寶寶進行交流。陪伴是最長久的告白，讓你的妻子知道她的身旁至少還有你，並不是她自己在孤獨奮鬥的。當然，准爸爸還要學會另一項技能，那就是學會聽胎心。了孕中期，准爸爸要注意給妻子增加營養，以滿足准媽媽和胎寶寶需要。另外准爸爸應學會聽胎心，用胎心儀是最簡單有效並且最準確的方法。做好家庭監護不僅可以瞭解胎寶寶的發育情況，而且能及時發現異常情況。當然准爸爸還可以跟准媽媽一起做胎教，每天兩人各念一次小故事、童謠給胎寶寶聽，借講故事的機會與胎寶寶溝通、互動。

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4.准爸爸也應當泡泡書吧，多看一些關於育嬰方面的書籍，瞭解育嬰方面的知識。同時准爸爸也應當按時為妻做做按摩。准爸爸可以學幾招按摩的方法，為准媽媽的肩部、腰部、膝部按摩。因為准媽媽會常感腰酸腿痛、肩周乏力，通過按摩可以緩解這些症狀，幫助准媽媽消除緊張感、放鬆自己、調整心情。

5.陪准媽媽一起去產檢。准媽媽的肚子越來越大了，准爸爸要儘量多分擔一些家務活，不要讓准媽媽太勞累。另外要認識到產前檢查的重要性，提醒准媽媽按時產檢，最好能陪同她一起去。

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二、在精神上准爸爸可以做些什麼呢？

1.讓准媽媽擁有好心情。准爸爸要注意行為舉止，避免給准媽媽不良的刺激，以保證准媽媽的情緒與心理處於最佳狀態，利於准媽媽與胎寶寶進行情感交流。

2.理解准媽媽的性情大變。准媽媽在懷孕之後性格往往會發生很大的變化。這個時候准爸爸一定要理解准媽媽性格的變化，做到事事儘量遷就著准媽媽。

3.准爸爸在孕期也會“懷孕”的哦！准爸爸在准媽媽的孕期裡也可能會出現“害喜”的症狀，通常表現為食欲不振、疲倦、噁心、牙疼、緊張、沮喪、失眠、急躁、口吃等，這是准爸爸與准媽媽感同身受的連鎖反應。出現這種情況，准爸爸不妨與准媽媽共同參與產前課程，彼此支持，彼此鼓勵。

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孕期不是孕媽媽一個人的事，也不是准爸爸一個人的事，而是屬於整個家庭的事！懷胎的十個月，是展現整個家庭協作能力的十個月，為了一個新生命的降臨，付出的艱辛是在所不可避免的。妻子為了丈夫，為了家庭都願意為你懷這個孩子，那你也需要對自己的妻子悉心照料。衷心的祝願你們的寶寶能夠健康成長！