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深夜肚子咕嚕嚕低卡零食來相伴

每當到夜間晚一點的時候,肚子總會不自覺的開始餓了,估計很多人都有過這樣的經歷。肚子餓著不吃吧!雖然不會造成多嚴重的後果,但是會讓你難以入睡。如果吃吧,吃多了又怕長胖了,是不是一種讓人非常糾結的選擇。

糾結的選擇,是因為你沒有找到合適睡前的小零食了,如果選對這些低卡的零食,完全可以作為睡前的小零食,而且也不用擔心吃完會發胖的危險。有這一情況的你還在等什麼呢?還不Get起來!

【小老闆烤海苔】

抵餓指數:★★★

其實吃的東西會讓人發胖的最大原因就是,攝入了太多的卡路里了,所以選擇低卡的零食就是非常重要了,而海苔就是一種純天然的低卡的零食。正宗的泰國的小老闆海苔,不含脂肪,完全不用擔心發胖的危險,而且非常讓人容易消化,這樣的睡前小零食,還不快Get起來!

【新疆薄皮核桃】

抵餓指數:★★★★

其實堅果是含有豐富的植物脂肪的,所以會有狠多人認為晚上的時間不能吃堅果,其實核桃完全是可以大膽的在睡前食用。本身核桃含有豐富的營養物質,有著很好的抵餓作用。而且經常食用核桃不僅能健腦,而且對於女性來說還有美容養顏的作用呢!

【新疆大紅棗】

抵餓指數:★★★★

紅棗很多人日常都會當做一個非常好的零食了,因為紅棗本身不僅口感好,而且還是一個帶有一定的滋補性的零食了,所以多吃紅棗對身體好。完全可以當做一個睡前的零食,抗餓的作用還是非常好的。正宗的新疆紅棗,果肉飽滿,而且核小,口感香糯甜蜜,是一個不可錯過的好選擇!

【無花果幹】

抵餓指數:★★★★

估計很多人都非常喜歡無瓜果了,雖然新鮮的無花果並不是那麼容易保存的,可以說是非常嬌貴的一種水果了,所以則是無花果幹更多一些。因為無花果幹含有豐富的糖分的所以作為充饑品,是個不錯的選擇。正宗的新疆無花果幹,果乾本身不會太幹,也不會太甜膩,非常適中。

【德國黑麵包】

抵餓指數:★★★★★

麵包類的糕點,一般人都作為了充饑的首選了。但是普通的麵包裡面含有了很多的糖分,而且熱量也是比較高的,所以並不是很適合當做睡前的小點心。其實不妨可以試試黑麵包吧,來自德國的黑麵包屬於全麥的黑麵包,不含糖全是燕麥類的穀物麵包,所以就不用擔心吃多變胖的了。

【瑞典ICA水果麥片】

抵餓指數:★★★★

有時候是因為胃中含有了過多的酸性物質,導致了睡前覺得肚子餓,所以中和這些酸性物質就非常重要了。而燕麥就是中和這些酸性物質的最好的選擇,燕麥能清除腸道中那些影響睡眠的酸性物質, 有柔和的安眠功效。正宗的瑞典的ICA燕麥片,本身燕麥不含糖,而且是低脂型的,有著非常好的飽腹感。

【即食香菇幹】

抵餓指數:★★★

香菇,可以說是菌類中大家最熟悉的了。其實香菇也是一個非常不錯的養生食材,因為長期食用香菇能降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水準的作用。即食香菇幹,可不是平常的那種發泡的香菇幹,是可以直接食用,口感還非常的香脆,不妨試試哦!

【北海道低脂牛奶】

抵餓指數:★★★

牛奶,可以說是一個非常好的營養來源了,不僅能幫助人體補鈣,而且也是一個不錯的充饑的選擇 正宗的北海道低脂牛乳,入口 牛奶很香, 一般低脂奶都會比較沒味道 。而北海道這個不但香喝起來口感也很好 ,而且沒有全脂鮮奶的奶腥味,最重要的一點就是常溫也可以保存哦!