深夜肚子咕嚕嚕低卡零食來相伴

每當到夜間晚一點的時候，肚子總會不自覺的開始餓了，估計很多人都有過這樣的經歷。肚子餓著不吃吧！雖然不會造成多嚴重的後果，但是會讓你難以入睡。如果吃吧，吃多了又怕長胖了，是不是一種讓人非常糾結的選擇。

糾結的選擇，是因為你沒有找到合適睡前的小零食了，如果選對這些低卡的零食，完全可以作為睡前的小零食，而且也不用擔心吃完會發胖的危險。有這一情況的你還在等什麼呢？還不Get起來！

【小老闆烤海苔】

抵餓指數：★★★

其實吃的東西會讓人發胖的最大原因就是，攝入了太多的卡路里了，所以選擇低卡的零食就是非常重要了，而海苔就是一種純天然的低卡的零食。正宗的泰國的小老闆海苔，不含脂肪，完全不用擔心發胖的危險，而且非常讓人容易消化，這樣的睡前小零食，還不快Get起來！

【新疆薄皮核桃】

抵餓指數：★★★★

其實堅果是含有豐富的植物脂肪的，所以會有狠多人認為晚上的時間不能吃堅果，其實核桃完全是可以大膽的在睡前食用。本身核桃含有豐富的營養物質，有著很好的抵餓作用。而且經常食用核桃不僅能健腦，而且對於女性來說還有美容養顏的作用呢！

【新疆大紅棗】

抵餓指數：★★★★

紅棗很多人日常都會當做一個非常好的零食了，因為紅棗本身不僅口感好，而且還是一個帶有一定的滋補性的零食了，所以多吃紅棗對身體好。完全可以當做一個睡前的零食，抗餓的作用還是非常好的。正宗的新疆紅棗，果肉飽滿，而且核小，口感香糯甜蜜，是一個不可錯過的好選擇！

【無花果幹】

抵餓指數：★★★★

估計很多人都非常喜歡無瓜果了，雖然新鮮的無花果並不是那麼容易保存的，可以說是非常嬌貴的一種水果了，所以則是無花果幹更多一些。因為無花果幹含有豐富的糖分的所以作為充饑品，是個不錯的選擇。正宗的新疆無花果幹，果乾本身不會太幹，也不會太甜膩，非常適中。

【德國黑麵包】

抵餓指數：★★★★★

麵包類的糕點，一般人都作為了充饑的首選了。但是普通的麵包裡面含有了很多的糖分，而且熱量也是比較高的，所以並不是很適合當做睡前的小點心。其實不妨可以試試黑麵包吧，來自德國的黑麵包屬於全麥的黑麵包，不含糖全是燕麥類的穀物麵包，所以就不用擔心吃多變胖的了。

【瑞典ICA水果麥片】

抵餓指數：★★★★

有時候是因為胃中含有了過多的酸性物質，導致了睡前覺得肚子餓，所以中和這些酸性物質就非常重要了。而燕麥就是中和這些酸性物質的最好的選擇，燕麥能清除腸道中那些影響睡眠的酸性物質， 有柔和的安眠功效。正宗的瑞典的ICA燕麥片，本身燕麥不含糖，而且是低脂型的，有著非常好的飽腹感。

【即食香菇幹】

抵餓指數：★★★

香菇，可以說是菌類中大家最熟悉的了。其實香菇也是一個非常不錯的養生食材，因為長期食用香菇能降低血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水準的作用。即食香菇幹，可不是平常的那種發泡的香菇幹，是可以直接食用，口感還非常的香脆，不妨試試哦！

【北海道低脂牛奶】

抵餓指數：★★★

牛奶，可以說是一個非常好的營養來源了，不僅能幫助人體補鈣，而且也是一個不錯的充饑的選擇 正宗的北海道低脂牛乳，入口 牛奶很香， 一般低脂奶都會比較沒味道 。而北海道這個不但香喝起來口感也很好 ，而且沒有全脂鮮奶的奶腥味，最重要的一點就是常溫也可以保存哦！