上班族再也不用擔心午覺睡不好啦

午休，指午間的休憩，它和夜間的睡眠一樣，可帶來身體和精神兩方面的放鬆。我們知道午休不僅可以消除由於白天工作的緊張，還可以消除煩躁並保持良好的情緒，從而提高下午的工作效率。據醫學科學家研究觀察，每天下午睡30分鐘，可使冠心病發病率減少30%，但是很多人不重視午休，不是沒有午休的習慣，就是隨意趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。這種體位容易使呼吸受阻令人很不舒服，還會嚴重地壓迫眼球，增加眼部的壓力，一覺醒來，你會覺得腰酸背痛，還不如不睡。當然我們由於學習、工作等原因不能躺著睡，但是我們即使趴著睡，也可以讓自己趴的更舒服，提高睡眠品質。

要是老闆看到下午上班的時候，你這樣打瞌睡，那就說明你要狗帶了，不用等到下班，你就可以收拾東西走人了。

當年學生時代的我，也跟現在的上班族一樣，午休一直是一件頭疼事，為了能多點時間做事，只能慢待了午休，總是隨便找個姿勢趴在桌子上，然而這會造成很多隱形的傷害。

很多人都發現了，睡覺的時候比醒著的時候熱，我也不是太懂這是什麼原因，可能真的是散熱面積的不同吧。正值夏季，辦公室的空調不給力（可能是老闆為了省錢，空調不開低），那我們只能自己解決了。辦公桌一般都2平米以下，容不下大的空調或者電風扇，不過可以來把桌面夾扇。

清涼的顏色，讓人一見傾心，迷你小巧的外形，透露著夏天的俏皮可愛。內設180度正琁波直流變頻電機，音量低至26分貝，讓你靜享舒適。5片扇葉，送風效果好，柔而不亂。特設定時開關，方便快捷，盡享科技生活。

解決了溫度的問題，那就要開始解決午休到底如何睡覺？最近，有一款風靡全球的頭套，專門為午休而誕生。

只要帶上這個頭套，頭要往哪裡靠就往哪裡靠，就是這麼的任性。不用擔心靠著不舒服，記憶棉會帶給你舒適的享受；也不用擔心過於密閉，會呼吸難受，專門有一個開口可以供嘴巴跟鼻子呼吸；更不用擔心光度太亮，完全是晚上漆黑的體驗感。怎麼看都是一款高逼格的產物。

如果你不想要這麼大動作的午睡，那可以來學學我這種乖乖女的睡姿。

同樣是趴著睡，但是我有它，可以減少眼部和手部的壓力，軟軟的高彈PP棉，舒適的天鵝絨，一覺起來神清氣爽。這類材質不用擔心起球或者褪色，用完旁邊一放，就可以了，不過值得注意的是，可以用保鮮袋包起來，這樣可以減少灰塵吸附在表面。

上班的時候總是幻想著，能在吊籃上搖一搖，即使沒入睡，也能得到很大的放鬆。不過這只能當作美好的憧憬，畢竟辦公室的各種因素不允許。不過雖然沒有吊籃，但是可以有搖椅。

堅硬的骨架，即使胖子也能隨心所欲的搖擺，體驗兒時木馬的味道。超方便折疊設計，用完輕鬆折疊成一片，只要放在牆邊或者辦公桌邊即可，既不占空間，又能有舒適的享受。

不管是一天的疲勞還是一早上的疲勞，對於眼睛，已經進入非常疲憊的狀態，眼保健操的年代已經過去，雖然可以自己動手揉一揉，但是已經找不回那種感覺。據科學研究結果表明，看綠色可以有效的緩解眼疲勞。

綠色對光線的吸收跟反射都比較適中，對眼睛跟大腦有放鬆的益處。在辦公桌或者地上擺放一些綠色小盆栽，不僅可以淨化空氣，緩解眼部疲勞，還能增添一些情趣，工作累了就起來走走，給小植物澆澆水，順便動動身骨，是件一舉兩得的好事。

中午不睡，下午崩潰。一定要讓自己在中午的時候小憩一下，下午才能有好的精神進入奮鬥的狀態！