懶人艾灸 妙用何其大！

據《本草綱目》記載：艾以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經、具回陽、理氣血、逐濕寒、止血安胎等效。故艾草又被稱為“醫草”。

艾灸就是用艾葉作原料，製成艾柱或艾條，在特定的穴位上，以燃燒的方式直接或間接地施以適當溫熱刺激，將熱力作用於經脈以祛除寒邪、通調經脈，從而達到養生保健的一種方法。

艾灸在我國已有數千年歷史。李時珍在《本草綱目》中說：“艾灸則通透諸經，而治百種病邪，起沉屙之人為康泰，其功亦大矣。”艾灸作為一種純天然的養生調理方法，能夠溫經散寒、防病保健，受到古往今來民眾的喜愛與推崇。

艾灸的起源

灸，是大自然創造的，是和人類一起誕生的，不是某個人的發明；或者說，灸不是被發明的，而是被發現的。遠古人類的生存環境十分惡劣，工具、藥品貧乏，但是他們在使用火的時候，不小心用火烤到患處，卻能減輕病痛，於是遠古的人就發現了可以用火來保健——這就是灸的起源。

普通的火熱只能使皮膚表層灼痛，並無溫煦散熱作用，艾草是一種壯陽之草，是固本正陽、扶正祛邪的一味良藥，因此，人們將艾草制艾條或艾柱用於灸法，達到了不同凡響的神奇效果。

在我國古代，使用艾灸保健養生的例子不勝枚舉，《莊子》中有“越人熏之以艾”，《孟子》中有“七年之病求三年之艾”的記載。如今，隨著人們對艾灸認識的逐漸加深，艾灸逐漸進入人們的生活，成為了現代養生保健的一顆閃耀的明星。

艾灸可以“離穴不離經”

中醫認為，艾灸穴位遵循的是“離穴不離經”的思想，艾灸作用於人體不是一個點，而是面，是一個穴位區，取穴時可以偏離一點點，只要不偏離這條經脈就行。

也就是說，艾灸灸的是穴位及周圍的一個區域，不是單純地只是穴位的這一個點，這樣就避免了找穴不准的困難，只要大致地定位在穴位附近就可以了。

艾灸在現代社會的妙用

消除疲勞，改善睡眠

現代人，由於生活節奏加快，來自於社會、家庭等各方面的壓力加大，更由於種種污染而影響身心，出現鬱悶、心煩、急躁易怒、記憶力減退、失眠、多夢、容易疲勞等，實際上，中醫認為這些都是氣血不足或經脈不暢造成的。艾灸能夠溫通經絡、消除疲勞、改善睡眠。 

養顏潤膚，保養全身

中醫認為肺主皮毛，肺又為嬌髒，很容易感受外邪，一旦肺的功能受到影響，則人的皮膚和毛髮都會受到傷害。艾灸燃燒後發出芳香氣味，經鼻吸入，通暢氣管，泌潤心肺，其揮發出來的精油直接作用于表皮，辛溫走竄滲透肌肉深層，使氣機通調，激發人體正氣。通過艾灸，加快體內氣血運行，促進體內毒素的排出，讓人感到由內到外的健康和自然美。

消除冷感，扶陽逐濕

艾葉能祛寒、除濕、通經絡。人體的五臟六腑、四肢百骸、皮膚肌肉需要依靠氣血的溫煦、濡潤、滋養以維持生機。現代人普遍寒濕重，用艾灸祛除虛寒毒素，進行的全身養護，預防和改善人體內部隱患，達到治標先治本、標本同治的目的。 

提高免疫力，延緩衰老

艾灸能提高機體免疫力，增強機體代謝能力，從而強壯人體正氣。艾灸通過激發人的經絡感傳現象，促進經氣運行，產生循經感傳，為正常細胞、免疫活細胞及能量缺乏的病態細胞輸送活化能，同時借助於回饋調節機制，糾正病理狀態下能量代謝的紊亂狀態，調控人體的免疫力，抑制人體內細胞的衰老。

艾灸養生的原理

艾灸保健養生的原理一方面是用熱力達到溫通經絡，行氣活血，驅寒除濕等效果。另一方面是借助艾草本身的藥力，因為艾草是少有的能通十二條經絡的藥物，所以古人經過千年的摸索，最終將艾草定為施灸的主要原料。

艾灸時的紅外輻射可為機體細胞的代謝活動，免疫功能提供所必需的能量，也能給缺乏能量的病態細胞提供活化能。而艾灸施於穴位，其近紅外輻射具有較高的穿透能力，可通過經絡系統，更好地將能量送至病灶而起作用。

艾艾貼——艾灸的傳承與創新

艾艾貼充分研究古老的艾草文化，將繼承艾文化為己任，同時致力於打造艾灸文化的時代氣質。艾艾貼選用陳年艾草，經過選材、篩選、敲打、提純、晾曬、成型等步驟，用傳統制艾工藝，製作出高純度、高品質的黃金艾柱，具有燃燒速度快、熱力溫和穩定等特點。

艾灸在中國已有幾千年的發展歷程，但是傳統手持艾條的艾灸方法由於易燙傷、施灸面積小、費時費力等弊端，並不符合現代人的生活習慣，而艾艾貼一舉解決了這所有的麻煩，相比傳統灸法使用更便捷、作用更集中，並且能同時在不同部位施灸，大大節省了時間而且效果也更加顯著。