最好的排毒方法，輕鬆回到90斤！

很多時候，人們身體肥胖是由於體內毒素堆積導致的。想要瘦下來，最好的方法是先給腸胃排毒。有些人認為運動就會出汗排毒，其實那是揮發了很多身體水分。從身體裡面開始排毒是很好的方法，那麼吃什麼可以清腸排毒呢？

1、蜂蜜

100%純天然，富含多種營養。它可以改善人體的血液迴圈，補充營養，緩解人體疲勞。它還可以促進胃腸道蠕動，增強胃酸分泌，並且有潤腸通便的作用。每天喝一杯，可以起到消除餐後積食的作用哦。

2、優酪乳

這是與眾不同的好優酪乳哦，經過長時間的慢發酵，風味很獨特！優酪乳清爽而酸甜，喝一口，在口中蔓延著非常奇妙的感覺。它是—種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡，能補充身體營養，也可以促進身體排毒呢！

3、燕窩

馬來西亞天山雪燕是一種珍貴的植物木髓分泌物，是一種新型滋補養品。源自大自然的饋贈，取其一些泡發後，雪燕晶瑩剔透，食之，滑滑的，黏性十足，酷似燕窩，還具有補水保濕，減脂潤腸，提高人體免疫調節，調節人體膠原蛋白生長，使皮膚豐滿、緊實有彈性等功效。十分受人追捧。

4、玫瑰檸檬荷葉組合花茶

荷葉茶一款爆款的茶飲，百搭各種玫瑰花、菊花、檸檬片等食材製成特色的荷葉茶，休閒或者飯後來一杯，味道有點苦，帶微微的澀，但可以降脂，清理腸胃，排毒養顏，滋肝潤肺。效果杠杠滴。是不少MM減肥的必備品之一。

5、苦瓜茶

優質新鮮的苦瓜和蓮子心為主要原料，用低溫新技術，科學加工，保留了苦瓜的天然生物活性，品質純，容易沖泡。沖泡起來有著一股獨特的清香，是味道佳的健康飲品。苦瓜具有去除邪熱、緩解勞乏、清心明目、益氣壯陽的功效。

6、青汁大麥若葉燕麥粉

難得偷得一日空閒，不如來一場非一般的享受，非一般的情調，其喝起來比較清淡爽口、新鮮美味，不甜不酸，淡淡的口味帶點清香味，口感還是不錯的~是瘦身排毒的好助手，想自己的身體健康的孩紙們趕緊行動吧。