夏季瘦身最有效，千萬不要錯過了！

夏天不只是露肉的季節，也是減肉的好季節啊。俗話說的好，有壓力才有動力嗎！看到大家努力的曬著自己的好身材，我們才能對自己下狠手，發誓一定要把身體上多餘的贅肉減下來。看看我們的袁姍姍，當初被黑的有多慘，都被逼著要滾出娛樂圈了，就是因為後來在眾人的壓力下決定好好提升自己默默的不斷鍛煉自己，提高自己，馬甲線有了，線條美有了，人氣自然就來了。最近還拍了電影，講的很多就是自己的故事。所以說女孩子要想更多人愛，就要捨得逼自己，把身上的肥肉減下來，把身體調養好，皮膚管理好，氣質自然來男神也會跟著來。如果，你真的想要改變那麼這個夏天絕對是你最好的機會，快跟著小編我來一起瘦身減肥吧！

★仙草凍

一到夏天仙草的影子總是如影隨形，小編知道大家都看到啦。為什麼黑乎乎的仙草凍這麼火熱呢？那也是有原因的啦！夏天吃仙草不僅清熱解渴，而且還有人體所需的維生素，更加關鍵的是口感好，味道好。有這麼多優點不紅也是很難的啦。

★荷葉狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬組合茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。

★修長細美腿三草茶

讓大象腿成為過去式，讓iPhone6s腿成為現在時，這款瘦腿三草茶，你值得擁有！清秀的葉子自然伸展，讓你擁有自然輕盈的體型，檸檬的清香，清新爽口，清晨來一杯開啟你美好的一天，記得要長期飲用哦，效果一定會讓你驚喜。

★塑身紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。

★祛濕塑身紅豆薏米粉

美白神器，人手必備！紅豆含有豐富蛋白質，鋁，銅等礦物質，具有去濕美白，消除色素斑點的作用。另外，它還對紫外線有吸收作用，所以很多防曬化妝品加入紅豆薏仁。紅豆能吸脂，控制青春痘生長，而薏米是美白淡斑的，所以紅豆薏米薏仁粉超級適合皮油性的黑皮膚呢！

★芋頭酥

芋頭酥也是夏季瘦身很適合的一道美食哦。雖然和水果相比熱量是高那麼一點但是芋頭對人體超好的，很多營養都可以在芋頭裡面找得到影子。做成芋頭酥之後不僅營養不減少，口感反而更加好，軟軟糯糯的芋頭泥搭配酥脆的外殼真的是百吃不膩。

★雪梨幹

沒有一點點防備。雪梨幹就這樣出現在小編的零食百寶箱當中之前一直以為雪梨基本都是水分，做成果乾能有什麼看頭。不過，吃了第一片後發現是我想太多。薄厚適中的雪梨幹咬一口脆脆的，但是卻是入口即化，還沒等你好好感受就發現雪梨早已經融化了，沒辦法再吃一片試試。

★檸檬茶

夏天喝檸檬茶這才是夏天正確的打開方式哦！一杯水裡面加了幾片檸檬片之後，不僅是營養了，味道感覺也會變好很多。酸酸甜甜的，帶著一點點檸檬的澀感，但是一點都不妨礙你品嘗的口感。大熱天的，給自己準備一杯檸檬茶，渴的時候倒出來喝一點，既不會很麻煩又對身體好。

★土蜂蜜

蜂蜜有多好小編已經不用再介紹了對吧。那今天還把蜂蜜拎出來？因為夏天喝蜂蜜是真的好啊。特別是在晚上睡覺之前來一杯甜甜的，帶著淡淡的香味，喝完了不僅有助於睡眠，還能美容養顏，對於身體的瘦身也有很大的幫助作用。

★手工芋圓

夏天吃芋圓，真的跟冬天要吃火鍋一樣令人激動。軟軟的芋圓帶著著點Q彈韌性，各種口味都有各種口味都好吃。芋圓的吃法很多樣的。可以配合著冰沙吃可以放在刨冰裡面還可以放在水果沙拉裡。沒辦法，好吃的東西一直很任性。

★冬瓜荷葉茶

說了這麼多，千萬不能忘記茶飲.那夏天喝什麼好？冬瓜茶首選。冬瓜清熱解火，在夏天裡特別適合當飲料來，不僅好喝，口感好而且營養豐富，對人體超級好。夏天準備一些放在冰箱裡熱的受不了時來一瓶，那種涼爽從舌尖抵達內心，一定讓你難以忘懷。

★苦瓜茶

苦瓜也是瘦身的法寶。苦瓜裡面含有的元素能解毒又能不僅促進新陳代謝，好東西，感覺整個苦瓜全身是寶。不僅如此在夏天裡喝點苦瓜茶，對人體也超級好，平常泡一杯，等涼了再喝，雖然有點苦苦的，但是是溫順的苦，喝完還可以回甘。

好吃又營養的東西才是好東西。同樣的，美麗又有氣質的姑涼才值得被喜歡。好姑涼只要自己努力堅持，不斷提高，一定會得到生活給予你的厚重大禮包。堅持吧，我美麗的女孩們！