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急速瘦腰瘦大腿,夢寐以求的裙子隨便穿

在夏天這個大露肉的季節裡,美膩的菇涼們是不是各種漂亮衣服不停換著穿,一天一種款式,今天露肩明天露肚臍,後天來個比基尼秀全身啦?什麼???你們居然還在穿T恤和長褲,就因為肚子上的游泳圈和甩不掉的大象腿?嗷,小編你們的苦,每次看到自己肚子上的贅肉都只能默默的捏一捏,除了手感變得比較好之外,似乎就沒什麼作用了。沒想到,這麼多年,小編唯一的積蓄就是肚子上的贅肉太傷心了。不只是姑涼們和小編,長期奮戰在辦公室裡的白領們對此應該也是很有感覺的。因為長期坐在椅子上缺少鍛煉,所以肚子就不自覺的長出了小肚腩,腿也因為不動所以水腫,慢慢變成了大象腿,太難過了。我們怎麼能容忍貌美如花的姑涼們受這種苦,今天就向大家推薦幾款美食,讓你輕鬆甩掉小肚腩和大象腿,美麗衣服穿出來。

★荷葉狂減大肚子茶

大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和,去除了傳統茶的苦澀,茶香縈繞,不苦不澀,是好喝的茶飲,讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏,告別大肚腩,瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。

★塑身檸檬組合茶

這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的,檸檬富含維生素,荷葉含有多種消化脂肪生物鹼,能有效分解體內的脂肪,並且強勁排除體外,非常好的一款養生花茶。

★修長細美腿三草茶

讓大象腿成為過去式,讓iPhone6s腿成為現在時,這款瘦腿三草茶,你值得擁有!清秀的葉子自然伸展,讓你擁有自然輕盈的體型,檸檬的清香,清新爽口,清晨來一杯開啟你美好的一天,記得要長期飲用哦,效果一定會讓你驚喜。

★塑身紅豆薏米茶

採用優質的薏米和紅豆為原料,低溫烘焙不上火,口感香濃細滑,不用洗不用熬,簡單一泡就好了,小小包,攜帶方便,飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦,養生美容,是不可多得的健康飲品哦。

★祛濕塑身紅豆薏米粉

美白神器,人手必備!紅豆含有豐富蛋白質,鋁,銅等礦物質,具有去濕美白,消除色素斑點的作用。另外,它還對紫外線有吸收作用,所以很多防曬化妝品加入紅豆薏仁。紅豆能吸脂,控制青春痘生長,而薏米是美白淡斑的,所以紅豆薏米薏仁粉超級適合皮油性的黑皮膚呢!

★海苔卷

吃了太多的肉,脂肪容易堆積在下半身,這個時候,海苔的作用來了。海苔功效很多,在促進消化這方面效果更是不錯,平常可以將海苔當做小零食吃,熱量不高味道又好,還能減低 胃腸的工作量,讓肉感的雙腿變得有骨感。

★黑芝麻糊

芝麻對女性來說是很好的滋補品,能讓頭髮烏黑皮膚雪白。對男性來說,也是好朋友可以補腎補身體。但是,其實,芝麻在減肥方面效果還是有的特別是瘦腿。因為芝麻特別是它的亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇,腸胃健康了,下身就不會浮腫了。

★蘋果幹

雖然不是水果之王,但是蘋果的好處已經不是一雙手能夠列舉的出來的。蘋果是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富得多,有助於代謝掉體內多餘的鹽分。蘋果酸可代謝 熱量,防止下半身肥胖。做成果乾的蘋果,作用可是一樣都沒有少,反而味道更好。

★芹菜汁

芹菜的味道可能有一小部分的人不喜歡。但是芹菜的營養可是眾所周知。不僅可以降血壓還可以去水腫。同時它有大量的膠質性碳酸鈣,容易被人體吸收,補充筆直雙腿所需的鈣質,芹菜對心臟不錯,又有充沛的鉀,可預防下半身浮腫的現象。

★胡蘿蔔幹

胡蘿蔔可是紅色寶藏哦。一天一罐胡蘿蔔,好處多到讓你嚇一跳。胡蘿蔔中其富含的維生素C和β-胡蘿蔔素,更能避免脂肪在腹部堆積。平常吃吃胡蘿蔔條,胡蘿蔔幹,不僅好吃還能瘦身讓你欲罷不能。

★魔芋粉

富含膳食纖維的魔芋的瘦身效果特別明顯。魔芋在腸胃裡迅速吸水膨脹,增強飽足感又不傷害消化系統,還能脂肪酶的活性以及內分泌的機能,迅速分解排泄脂肪。而且,瘦的不僅僅是腿,因為魔芋的飽腹感特別強,所以能讓你少吃很多零食,吃的少自然減的就多了啦!

★地瓜幹

地瓜富含膳食纖維,而且地瓜的營養成分相當豐富,不僅可以有飽腹作用,而且富含膳食纖維,要知道,膳食纖維可是促進腸胃消化的好幫手,同時,地瓜還可以保持血管的彈性和暢通,最後達到減肥瘦身的效果。地瓜可以蒸熟吃也可以用來煮粥,對排毒瘦腰都有很強大的功效。

★苦瓜片

中醫認為,苦瓜味甘性平,解毒排毒、養顏美容,可除邪熱,清除體內的有害物質,解勞乏,清心明目,因此是敗火食材的首選。所以很多媽媽會在家裡準備苦瓜,但是,其實苦瓜對於瘦腰作用也很大,被譽為“脂肪殺手”。就因為苦瓜裡面含有的清脂素可以分解身體裡的油脂,讓你變得健康。

苗條細腰也是可以吃出來的,關鍵是看你吃的什麼。用之生活,就要取之生活。我們想要擁有好身材,就要學會從生活中尋找好方法這樣才是永久的。