寶寶不愛睡覺怎麼辦？

已經進入夏天好長時間了，加上持續的高溫天氣，很多媽媽向我反映孩子晚上不愛睡覺了，經常是白天黑夜兩頭倒，可是累壞了全家人。確實，孩子睡眠不好的話，全家人就跟著遭了秧。一般有了孩子之後，頂著黑眼圈去集市，去上班那是常有的事情。那麼孩子睡眠不好是由於什麼原因引起來的呢？有沒有什麼措施可以避免呢？

首先，對於不同時期的嬰兒有不同的對待方式、對於三個月以內的嬰兒來說，寶寶的睡眠習慣和成人有很大的不同，嬰兒在夜晚起床好幾次啼哭屬於正常情況，奶媽們在此時期就好好感受這種酸爽的感覺就好，畢竟這種經歷也不多。當然隨著時間的遷移，慢慢地，媽媽們就要慢慢減少寶寶們在白天的睡眠時間了，一天可以允許在白天睡2~3次。在.3~6個月的時候，嬰兒的睡眠在夜晚將慢慢加長，且變得有規律起來，這個時候如果嬰兒寶寶睡眠依舊不好的話，年輕的媽媽們就要找找有什麼地方需要改進了。

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當然，引起睡眠不好的原因有很多很多，但是寶寶小又不會說。寫到這裡突然就想到了一句名言：寶寶心裡苦，但寶寶不說！對於嬰兒，寶寶雖不會說但可是會哭的哦！面對這種情況，奶媽們就要認真分析是什麼原因導致寶寶睡眠不好的，當然也要樹立信心，因為你和寶寶是心連心的，你要相信只有你可以幫助你的寶寶。接下來，小編為各位總結了一些導致寶寶睡眠不好的常見原因，希望能夠在寂寞難熬的夜裡幫到各位媽媽。

1.可能吃太飽或餓肚子了。寶寶吃得過飽，腹部脹得難受；或者寶寶吃得不夠飽，餓肚子了，都會哭鬧個不停。新生寶寶按需餵養，但爸媽還是得留意寶寶的進食量，不要一下子給寶寶吃太多，也不要讓他餓著了。所以要給他餵奶或者抱著他散散步，消化一下。

2.寶寶不愛睡覺，可能是因為他睡眠的環境有些嘈雜，或者由光線照射，使他無法安靜入睡。因為嬰兒的感官都是十分敏銳的，所以一點點聲音也能夠吵得他睡不著覺，這時要將窗簾窗戶等關嚴，杜絕吵聲和光線影響。

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3.嬰兒不愛睡覺，可能是因為生病的緣故。因為嬰兒的免疫力相對成年人要差，所以一點點感冒或者其他的小病就能夠困擾得他們睡不著覺。如果發現嬰兒頭燙麵紅等異常，就要帶他去看病。

4..睡前要上個廁所。有些寶寶有憋尿的習慣，所以即使睡著寶寶也不願意把尿撒出來，這樣會導致寶寶們被尿憋醒。所以爸媽們可以在寶寶睡前把寶寶們的尿排乾淨。這樣寶寶們才不會讓尿給漲醒了。

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5.還有可能是因為缺鈣的緣故，這就要在平日裡寶寶的食物中多增加一些鈣質品。

6.還有可能是因為撫養者離開身旁而產生了孤獨或者恐懼的心理，這時候，只要撫養者到他身邊輕輕安撫即可。

7.還有可能是因為喝多了奶粉而導致上火，這時候只要讓他適量的喝一些白開水，一般就可以達到清火效果。

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當然，我還為各位媽媽搜集了一些按摩的方法，也是可以改善寶寶的睡眠品質的，聽小編慢慢道來：

首先為寶寶做腹部按摩時動作要特別輕柔，也不要忘了和寶寶交流哦，同時觀察寶寶是否有不舒服的反應。按摩寶寶小肚肚時需沿順時針方向進行，和腸的蠕動方向保持一致。在劃圈的同時要盡可能放平手掌，輕輕撫摩寶寶的腹部，同時注視著寶寶的臉。左右手交叉，右手放在左手上方，為避免兩隻手碰撞右手在適當的位置手指成拱形狀，依次從寶寶的右下腹至上腹再向左下腹移動，同順時針方向劃半圓。注意不要在離肚臍太近的地方按摩哦！