夏天吃什麼可以防曬美白呢?
美白不是一天兩天的事,即使是天生皮膚白的人也需要花功夫以防曬黑,何況是天生不白想要後天美白的人呢?我們不僅要做好防曬工作,美白的功課也不能落下!每天堅持自己的美白食譜,堅持就能看到效果!
桃膠泡發後晶瑩剔透,Q彈似果凍。它是一種純天然的護膚食品,用它煲甜品,常食可以補充膠原蛋白 ,減少皺紋,讓皮膚愈發白皙水嫩飽滿喲!
橄欖油被認為是油脂中最適合人體營養的油脂,它的生產過程中未經任何化學處理,天然的營養成分保存的非常好,而且不含膽固醇,易消化和吸收,可以滋潤皮膚。
銀耳的功效非常多,在護膚方面,因為含有一種天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,常食可以潤膚美白,能夠有效祛斑,銀耳還對潤膚油奇效,常吃銀耳的人皮膚潤滑光亮。
黑糖是顏色較深的紅糖,黑糖含有豐富的糖分及微量元素等,有利於人體內的酸鹼度平衡,它蘊含的大量營養物質對皮膚的健康和保養有著獨特的作用。
玫瑰醋是利用玫瑰大花和其他糧食為原料,用水喝陳醋發酵而成。盛夏喝上一杯有著玫瑰花香的玫瑰醋,不僅可以美容美白,整個人的心情都會變好哦!
葡萄柚果皮較白,具有光澤且呈黃色,果肉為淡紅色,味道酸甜開胃。能夠提高人體代謝。常食可以美白皮膚,還適合高血壓、心血管等疾病者食用。
維生素C可是美容養顏的聖品,對防曬美白有奇效,檸檬是水果中維C含量最高之一,檸檬味道微酸,還有助於健胃促消化,對於夏天來說,又悶又熱,來一杯冰鎮檸檬水,不僅可以消暑降溫,還可以防曬美白。