平民的價格，人參的效果！十大美容食物盤點

便宜無好貨！這話也對，但是要看你怎麼去理解。相對來說便宜的東西也並不一定全是爛貨。。。隨著現在的科技越來越大，以往很多被忽視的好東西也慢慢的開始受到重視。而且當人們瞭解到事實真相以後，才知道，原來這些平平無奇的東西也有如此功效.......好吧，廢話不多說，接下來我們就一起來看看都有哪些食物吧！

▽雪燕

很多人都喜歡把雪燕跟燕窩搞混，其實它們八竿子打不著，因為雪燕是植物的結晶，而燕窩則是燕子的口水.....而且雪燕裡的成分基本上都被鎖在了膠質裡面，所以它的滋補效果非常明顯，另外它的價格也十分便宜哦！

▽玫瑰花茶

人人都愛玫瑰花，不僅是因為它代表了愛情，更是因為它具有促進消化與新陳代謝的作用，因此它具有美容和減肥的效果！而且對於女生來說，尤其是經期，用玫瑰花加點枸杞子泡水的喝的話還能幫你緩解痛經並恢復氣色哦！

▽枸杞

如今夏天熱的要死，正是要補水的時候，所以每天來一杯枸杞子泡水，不僅可以補水，還有抗衰老的作用哦！因為枸杞裡面含有大量的維生素E，再加上它的價格相當實惠，所以它的性價比自然是沒話說！

▽檸檬片

檸檬片泡水喝的減肥效果相信就不用小編多說了！當然，它所含的檸檬酸和維生素C不僅具有減肥的作用，還有消除皮膚暗沉色素的作用！所以當你喝茶或是喝水的時候，往裡面加一片檸檬，不僅可以提升風味，還有意想不到的效果哦！

▽桃膠

小編覺得桃膠的另一個名字非常好聽，叫“桃花淚！很文藝啊有木有？其實它就是一種透明的固體天然樹脂而已！不過它的養生保健效果可是非常好的哦！尤其是美容養顏這一塊，所以它深受妹紙喜歡！

▽皂角米

皂角米的營養非常豐富，而皂角米其實就是皂莢的果實，當然，它還有別的名字，比如雪蓮子和皂角精等！而皂角米的最佳料理方式就是熬粥，尤其是跟桃膠，雪燕等材料一起熬，那沒人效果杠杠滴！

▽蘋果

要說蘋果是水果之王，相信沒人反對。它可以說是女人們不可缺少的水果之一！因為它裡面含有大量的水分和保濕因數，而且它還含有一種叫果酸的成分，這種成分可以讓你的毛孔通暢，因此到達祛痘的作用！

▽蜂蜜

蜂蜜是女人們的寶貝！因為它富含各種微量元素和礦物質等！因此每日一杯蜂蜜水不僅可以降火潤肺，還有潤腸通便的作用哦！當然，蜂蜜也可以用來當作面膜使用，它有縮小毛孔和軟化角質的作用！

▽銀耳

銀耳又叫白木耳，它其實是屬於真菌類耳科食物，並具有菌中之冠的美稱。而它的特點就是不僅具有開胃的功效，還有滋陰潤肺的作用！另外銀耳還能可以增強人體的免疫力哦！

▽芡實

這款芡實米是麗江高原野生特級紅芡實米，純野生的哦！而芡實屬於中藥類食物，因此它具有很高的食療價值！在中國古代就有人把它當作永駐青春活力和防止未老先衰的良藥了！