晨起減肥不要空腹運動

很多人習慣早晨起床先去鍛煉，然後再吃早餐，以為這樣可以更快的消耗卡路里，這是不對的。運動的時候可能會消耗大量的熱量，而昨天吃的食物，因為經過了一夜的消化和代謝，基本已經被身體消耗的差不多了，這樣很容易造成低血糖。所以，如果你有早晨晨練減肥的習慣，最好起來的時候吃點餅乾或者水果墊墊才去運動，讓你的身體有啟動的能量，來完成你早晨的運動。那該吃些什麼呢？下面就推薦一下：

1玉濤雜糧粗糧五穀酥性餅乾

精選優質原料，傳統工藝製作。保持了穀物最純正的營養物質，和營養和醇香。不含防腐劑更營養健康。糖份0添加，祝你放心食用，盡享美味，營養百分百。

2五穀雜糧餅

堅持以傳統的工藝製作，為你打造安全放心無負擔的優質粗糧餅乾，不添加糖，防腐劑人工色素，富含纖維素，脂肪酸，讓你的腸胃0負擔，更健康。

3 天天粗糧餅

精選優質粗糧，富含纖維素，幫助腸胃蠕動，純正五穀膳食，0添加，更安全，放心。樸實無華，真正穀物味道，熱量低，幫你拜託肥胖困擾。

4食美人魔芋燕麥壓縮餅乾

時尚，健康，美味的代餐餅乾。科學配方，更專業，安全，澱粉吸收快，飽腹感強。無反式脂肪酸，更安全。不添加蔗糖，更放心。富含纖維素，讓腸道更輕鬆。

5粗糧代餐餅乾

精選優質魔芋，薏仁，紅豆，燕麥。低脂無糖更健康。純手工製作，百分百無添加。升級配方，更好吃。富含纖維素，幫你排除宿便，更輕鬆。