常做這些事臉真的會變大！

有些人身體明明瘦得皮包骨，卻長著一張包子臉，讓人一看就覺得是胖子，拍起照片整屏都是臉……有沒有想過，臉大並不是因為你吃得多，而是做了以下這些事！

　1、笑不露齒

對自己牙齒沒有信心的人，不喜歡做太大的面部表情，笑容也變得不自然，這樣便容易脂肪堆積！此外，笑起來只動嘴角，面頰肌肉不動的人也尤其要注意。

2、擔心眼周細紋，笑的時候也不眯眼

因為擔心眼周產生細紋，所以笑起來故意睜大眼，非常不自然，讓表情肌越來越僵硬。

　3、每天面對著電腦

這是導致脂肪性大臉的元兇！工作空隙不妨念念拼音動動嘴巴，下意識的多鍛煉面部肌肉。

　4、習慣假笑

所謂假笑就是嘴角不自然地上揚。並不是只要笑就能活動表情肌，這很容易導致嘴角產生皺紋。

　5、不仔細咀嚼食物

經常吃沒有嚼勁的食物，咀嚼肌得不到鍛煉，兩腮就會越來越肥大！另外，左右牙齒均衡使用也很重要。

6、經常一整天都坐著

如果長時間坐著前傾身體伏案工作，骨盆就會歪曲下去，血液迴圈滯緩，導致臉部浮腫發胖。

　7、習慣於宅女生活

單身生活或週末兩天窩在家裡，不與人接觸的生活要不得。只有與人見面交談，才能活動你的表情！

那麼，如果臉已經大了怎麼辦呢？有沒有變小的可能呢？當然有啦，接下來小編就要貢獻瘦臉秘笈啦！

瘦臉運動一、吸氣，讓嘴巴儘量的鼓起來，然後吐氣，再吸氣，重複幾次。

瘦臉運動二、同時用兩隻手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內頂，頂一次維持數秒，反復幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的徵兆，不用擔心的。

瘦臉運動三、首先像咀嚼食物般地按摩你的牙齒，然後張開嘴巴，達到自己的極限。感覺你的嘴唇、臉頰、下巴和脖子緊張到極點，保持一會兒，然後放鬆，重複幾次。

瘦臉運動四、把雙手的食指與中指分別放在鼻樑下面的兩側，順著鼻樑向上，然後沿著眉骨的方向按摩，在眼窩處有一個小窩，即眉骨開始下降的地方，輕輕地對這個小窩按摩1分鐘左右。然後，順著眼眶的邊緣按摩到眼窩下面，最後回到鼻子的兩側，重複3～5次。