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多少歲生的孩子最聰明?你猜到了嗎?

在生孩子這件事情上,媽媽們都非常重視,比如做好萬全的備孕措施,選擇合適生育時間等等,而做這些準備的目的,就是希望可以生出一個健康聰明的寶寶。那麼,生育健康聰明的寶寶,都要注意哪些事情呢?

1選擇最佳生育年齡

女性懷孕需要不俗的身體素質,所以生理學家都公認,23-30歲是懷孕生孩子的最佳時期。如果過早懷孕,那麼肚子裡的寶寶就會和母體爭奪發育資源,最後往往就只能是兩敗俱傷。

而在23-30歲的時候,女性身體已經發育完全,卵子品質也比較高。在這個年齡段懷孕,不僅胎兒發育的非常良好,還有效降低早產、畸形兒和癡呆兒的幾率。最關鍵的是,處於這個年齡段的夫妻有不僅生活經驗,還有精力照顧孩子。

2調節好自己的心情

懷孕之後,准媽媽和胎兒就是傳說中的“共呼吸、同命運”了,就連心情都可以共用。你開心寶寶也會非常高興;你傷心,胎兒也會難過,可以說這個時候寶寶真的是你肚子裡的蛔蟲。因此在懷孕之後,媽媽們一定要保持愉悅心情,不要給自己太大壓力。

那麼准媽媽情緒對寶寶有什麼影響呢?其實准媽媽在生氣的時候,血液中的白血球會減少,相應的抵抗力也會變差,這不僅影響自己健康,還可能威脅到胎兒的正常發育。而在孕期就受到如此虐待,寶寶還怎麼變成聰明的小搗蛋?

3定期產檢一定要去

大部分准媽媽在懷孕28周之前,每個月都要做一次產檢;在28-36周的時候,每兩個禮拜就要做一次;至於36周之後,就頻繁些,每個禮拜都要進行一次。不同地區的醫院會有一定區別,整個孕期可能會進行10-15次產檢。

至於產檢的目的,自然是瞭解肚子裡寶寶的情況了,比如胎兒發育情況、有沒有出現畸形、是不是有一些先天性疾病。越早知道胎兒的情況,醫生就能越早做相應的指導和治療,確保能生出個健康而又聰明的寶寶。

4吃營養豐富的食物

孕晚期是寶寶腦細胞發育的高峰期,所以這段時間准媽媽要注意補充各種營養素,比如維生素、卵磷脂、蛋白質等等,這裡比較推薦的有奶類、魚類、堅果類等等,而其中首推的就是魚。

注意在魚的烹調方面,建議清蒸,因為這種做法可以完美保留DHA和EPA,這兩種物質可都是健腦必需品;除此以外核桃也是必吃項目之一,因為核桃中含有大量的亞麻酸,這種物質對寶寶腦部、視網膜、皮膚和腎功能的發育都非常有益。

5孕期用藥必須謹慎

准媽媽吃藥往往就代表這寶寶也在吃,所以孕期用藥一定要謹慎。目前已經有不少藥物已經被證實,對胎兒有不利的影響,比如抗癲癇藥物、某些精神科用藥、某些特別種類的抗生素等。

除此以外,其它藥物也分三六九等,他們分別是A、B、C、D、X,其中A級可以放心服用,不會對胎兒有什麼危害,B、C可以遵循醫囑適當服用,而D、X類基本是禁止使用,除非到了非用不可的地步。

6挑一個健康的睡姿

為了保護肚子裡的寶寶,准媽媽一定要注意自己的睡姿,一方面是為了有個良好的睡眠,另一方面也是為了不影響到胎兒,確保他健康發育,而目前孕婦公認的最佳睡姿就是左側臥。下麵是左側臥的好處:

左側位對準媽媽最健康,不會讓心臟有太多壓力;有利於緩解腳和腿的浮腫問題,不要記住要把腿和腳適當墊高;可以加速血液迴圈,避免胎兒缺氧問題;緩解子宮的右旋程度,糾正胎位不正現象;減輕下肢靜脈曲張情況,説明預防痔瘡。