肝臟不好的5大症狀，看看你是否中招？

俗話說“無毒”一身輕，要想一身輕，就要排毒。排毒是養生的關鍵，這幾年人們對於排毒備受關注。眾所周知肝臟是人體最大的一個排毒器官，我們身體裡面產生的各種毒素都是通過肝臟來化解毒性再排出身體之外，由此可見肝對於人體是多麼重要的排毒器官。所以要想好好排毒，就要有一個健康的肝，如果我們的肝器官出現了問題，那麼毒素就會堆積到肝臟、腸道、身體各種地方，毒素堆積的時間一久，就會引起肝臟衰老、腸道消化功能紊亂、內分泌失調，嚴重的時候甚至引起各種疾病，還會威脅到我們的生命。所以肝是一件大事兒，各位小夥伴們，一定注意了，要儘早查看自己的肝臟是否健康，避免疾病危害我們的健康。所以小編今天整理了一下關於肝臟不好的5大症狀。

【1】心情鬱悶、情緒壓抑，易激動。

因為肝臟是人體調控情緒的器官，如果肝不健康，裡面會堆積了毒氣，毒氣一旦排不出去，就阻塞氣的運氣，就導致人易產生不良情緒。

【2】經常頭痛，腰酸背痛這些

因為肝不健康，裡面的毒素就不能舒暢的排出出去，便會堆積下來，就會引起頭痛、腰酸背痛這些症狀。

【3】失眠多夢，不易入睡、入睡易驚醒

因為肝不健康的話，就會引起毒素堆積，造成免疫力下降，體質變差，便會導致睡眠問題。

【4】乳腺增生

因為乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，如果肝不健康，堆積了毒素，就會導致乳腺增生的產生。

【5】指甲凹陷

如果我們的肝不健康，毒素堆積在肝和身體裡，指甲上就會有明顯的凹痕信號。

小夥們如果有以上症狀，那就說明你的肝已經出現問題了，你們就要即時排出肝臟裡的毒素，避免引發疾病危害健康。那麼我們應該怎樣排出肝臟裡面的毒素呢？中醫說過、要香幫助肝臟排出毒素，方法其實很多，不過最健康、最有效的還是要算食療，所謂食療就是靠吃還有喝來達到治療效果。所以今天小編給小夥們整理了7款能夠排出肝臟裡毒素的食品，“它們”營養，健康、有效、價格還實惠，只需每日喝水的時候加一點“它們”，便能輕鬆排出肝臟和身體裡的毒素，達到養肝、護肝的效果。不過還是要適當運動，多吃蔬菜水果，作息時間規律，保持心情愉悅，這樣才能擁有一個健康的肝，有一個健康的肝，才能擁有一個健康的身體！

【去肝火益肝養肝茶】

養肝茶，一聽名字就知道是專門養肝護肝的草藥茶了，不管是酒精肝、脂肪肝都有非常好的康復和保護作用。養肝茶裡面含有豐富的營養成份，具有降糖、降脂、補血、潤肺、排毒、保肝、護肝等強大的功效。養肝茶口感清香，醇厚，而且價格也特別實惠，是養肝、護肝的最佳選擇。

【苦蕎茶】

苦蕎茶是小編是最喜歡的喝一款茶，茶湯淡黃透亮，口感清香、醇厚，喝起來特別香。苦蕎茶含有豐富的營養成份，具有降三高、抗氧化，排毒、消除疲勞、預防疾病等強大的功效，是排毒護肝的最佳選擇！而且苦蕎茶對於高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等有著非常好的輔助治療效果。

【烏龍茶】

烏龍茶是從古至今都非常受歡迎的養生保健茶，營養價值特別高。烏龍茶裡面含有非常多的茶多酚，具有很強的抗氧化性，能夠清除血管內壁的“垃圾”，還能促進新陳代謝，排出體內毒素。烏龍茶口感香醇，甘甜，每日喝一杯，養肝護肝的效果特別好。

【紅棗枸杞黑糖薑茶】

黑糖薑茶是由紅棗、枸杞、紅糖、生薑純手工製成的，無任何添加劑，營養又健康，泡出來的茶湯色澤濃郁，喝起來口感甘甜，清爽。黑糖薑茶含有多種營養成份，具有滋陰、壯陽、養血、補氣、排毒的功效。黑糖薑茶對於保護肝臟也是非常不錯的喲！

【養生八寶茶】

知道為什麼叫養生八寶茶嗎？因為它裡面含有：紅棗、枸杞、人參、貢菊山楂、黨參、杜仲、冰糖這八寶。八寶茶的營養特別豐富，具有益氣、補血、清火、除燥、護肝、潤肺的功效。八寶茶喝起來口感酸甜，經常喝可以益肝補腎、美容養顏哦！

【洛神花茶】

洛神花茶是由上等洛神花與陳皮傳統工藝製作而成，茶湯深紅璀璨，口感清甜，微酸，茶香特別持久。洛神花茶營養豐富，裡面含有的谷光甘肽、花青素，具有保護肝臟不受傷害的作用，是養肝護肝的必備佳品。經常喝洛神花茶還能瘦身養顏哦！

【野生葛花茶】

野生的葛花比人工種植的葛花營養高出N多倍，葛花茶入口微澀，但餘味甘甜。葛花茶營養豐富，具有養肝、護肝、健脾胃、清熱、解毒的作用。而且解酒效果也特別好，經常因應酬避免不了喝酒的朋友或是有酒精的朋友一定要多喝葛花茶，可以迅速醒酒，保護肝臟，減少酒精對肝臟的傷害。