睡前喝水加TA，可以幫你淨化血管，清腸排毒

城市生活節奏是越來越快了，很多人因為工作壓力，生活壓力，飲食習慣，作息時間，天氣原因等等因素，從而引起了身體出現各種不適，比如頭暈目眩，食欲不振，精神不佳，失眠多夢等等症狀，就說明我們身體已經出現了亞健康，不過這些症狀只是偶爾出現的話，那倒也算是一件"好事兒"，它是在警示我們：身體出現了亞健康的症狀，要即時調理身體，讓亞健康從我們的身體裡面消失。這個時候我們就要選擇調理身體，消除亞健康。

要想消除亞健康，不是一兩天的時間就可以完成的，要有健康的飲食習慣，規律的作息時間，心情儘量放輕鬆、保持愉悅，適當的運動，這樣有了健康的生活習慣，亞健康自然就會慢慢消失的。還有就是睡覺前喝杯茶類飲品，對於調理身體健康，消除亞健康非常有效。比如決明茶，因為決明茶裡面含有多種營養成份及礦物質，能夠降脂、降壓、抑制膽固醇，清腸道，排腸毒等功效，是一款是非常受歡迎的保健養生飲品。決明茶喝起來口感微澀、回味甘甜，它的價格比較實惠，而且還有減肥瘦身，增強機體免疫力的功效。

當然除了決明茶，還有其他很多非常好的茶，不管是白天品嘗還是晚上飲用都非常不錯，當然入睡前喝一杯養生保健茶，效果絕對更好。（因為晚上睡覺的時候，人是放鬆的，身體器官也都處於休眠期間，所以吸收營養效果會更好。）

【決明茶】

決明茶也叫決明子茶，決明子看起來跟咖啡豆非常像，就連茶香也跟咖啡有兩分像似。決明茶口感微澀，回味甘甜，而且價格實惠，深受很多人的喜愛。決明茶含有多種維生素，氨基酸，礦物質等成份，具有清肝，明目，降脂，降脂，降膽固醇，排毒等功效。入睡前喝一杯決明茶，不但幫你清理血管，還幫你清理腸道，讓你無毒一身陽光！

【檸檬片】

檸檬片是由新鮮檸檬天然曬乾手工製成的，無任何添加劑，保留了檸檬的營養，又降低了檸檬的酸度。用檸檬片泡水喝口感微酸、可以加一兩顆冰糖，讓口感變成酸甜。檸檬裡面含有大量的維生素C、檸檬酸，能夠促進新陳代謝，排出體內的毒素，還能有助降脂、降膽固醇哦！

【青汁】

清汁是天然植物所榨成的汁（粉)，清汁色澤碧綠，喝起來口感酸甜，是最受現代人喜愛的養生飲品。清汁營養特別豐富，裡面含有大量的維生素，礦物質，葉綠素，黃酮等成份，可以促進腸胃蠕動，加速腸胃的消化和吸收，排出身體裡的毒素與垃圾，達到瘦身，美容，增強機體免疫力的作用。

【玫瑰花茶】

玫瑰花茶泡出來的茶湯顏色美麗，（茶葉一經開水沖泡就一朵一朵的盛開了，看起來特別漂亮，）喝起來口感清香、回味甘甜，輕輕呵一口氣，嘴裡全是玫瑰清香味。玫瑰花茶營養豐富，具有促進血液迴圈，加速新陳代謝，平衡內分泌失調，達到清腸排毒的效果。入睡前喝杯玫瑰茶還能讓你第二天皮膚水水潤潤的！

【菊花茶】

菊花茶是日常生活中飲用最多的一款茶，營養豐富，價格實惠，菊花茶泡出來的茶湯淡黃透亮，喝起來清甜、爽口，特別的解渴。菊花茶裡面含有多種的營養成份，具有清熱，安神，健脾胃，降膽固醇，潤腸，排毒等功效。在這個炎熱的夏天菊花茶可是清熱解暑的最佳選擇哦！

【蜂蜜】

蜂蜜不管對於女人還是男人來說都非常好的滋補品，營養價值特別高，而且價格也很實惠，是非常歡迎的養生食品。蜂蜜泡水喝起來口感微酸、微甜，口感較淡。蜂蜜裡面含有的各種維生素、葡萄糖，具有補血，固精氣，潤腸道，排腸毒，降膽固醇等功效。入睡前喝杯蜂蜜還能有助睡眠，讓你安心睡個好覺。

【苦瓜片】

苦瓜片是新鮮苦瓜天然曬乾手工製成的。苦瓜雖然很苦、但是它的營養價值特別高，具有清熱、解毒、益氣、壯陽，降脂，降膽固醇，增強機體免疫力等強大功效。睡前用苦瓜片泡水喝可以促進血液迴圈、排出體內的毒素與廢物，讓你健康活力每一天！