生二胎之後想快速瘦身 這些食物你一定滿意

生完二胎的寶媽們，會不會覺得身材恢復是一件更艱難的事情了？不少寶媽為了達到令自己滿意的效果少吃甚至絕食，或者進行高強度的體能鍛煉。其實，瘦身不用那麼辛苦，吃吃也可以瘦的。日常生活中有好多有助於消耗熱量、抑制食欲的食物，經常食用讓你瘦身效果加倍哦 。

燕麥片

麥片是最能讓人有飽腹感的食品，和其他碳水化合物不同，即使是速熟的麥片，吸收也很緩慢，因此對控制體重有很好的效果。選用澳洲進口燕麥粒為原料，片片美味，粒粒香醇，豐富的膳食纖維營養更均衡，口感軟糯香滑，早餐來一杯，是最好的代餐食品。

三文魚

三文魚是腹部脂肪的剋星，其魚油不僅有益心臟健康，含有的脂肪酸可以提高胰島素敏感度，有助於形成肌肉，減少腹部脂肪的堆積。進口三文魚片紋理清晰肉質鮮豔口感鮮嫩，味道和營養都充分鎖住，好吃根本停不下來哦。

蕎麥冷面

蕎麥中膳食纖維和蛋白質含量很高，這兩種營養讓蕎麥面有充分的飽腹感。來自韓國地道蕎麥冷面，酸甜可口，涼爽勁道，製作簡單方便，夏季幹拌煮面都可以享受良好的口感。

藍莓幹

藍莓中抗氧化劑的含量是常吃的水果中最高的，豐富的纖維可以起到防止脂肪被吸收的作用。產自大興安嶺野生的藍莓果為原料，果肉細膩、風味獨特，吃到嘴裡酸甜適中，又具有香爽怡人的香氣，為你開啟了健康美味的果乾之旅。

石榴汁

石榴不僅富含葉酸和可以預防疾病的抗氧化劑，它們還是低卡路里、高纖維的食品。來自韓國原裝進口的石榴汁，選自新鮮的水果，擁有酸酸甜甜的口感，炎炎夏季放冰箱裡冷藏之後飲用口感更佳。

杏仁

杏仁裡的蛋白質、不飽和脂肪酸以及各種礦物質含量豐富，還可以令人產生飽腹感，有助於控制體重。來自美國加州的“巴旦木”，薄薄的殼簡單易剝，果肉飽滿堅實，淡淡的奶油香氣在口中彌漫，是嘴巴寂寞時的最佳伴侶。

全麥麵包

麵包選取新鮮健康的食材，採用精湛的烘焙工藝，紋路清晰，口感柔軟，好吃不膩，豐富的全麥營養更均衡，飽腹感強。早晨搭配一杯熱豆漿，帶給你健康活力的一整天。

扁豆

扁豆是很好的平坦小腹的食品。扁豆中蛋白質和可溶性纖維含量很高，這兩種營養物質都有穩定血糖含量的作用。本品純正白扁豆，粒粒新鮮飽滿，色澤自然，吃到嘴裡味道微甜，有濃郁的豆香味，越嚼越香。

乳酪

內蒙古特產奶片，用簡單的工藝留住了牛奶的自然香味，吃到嘴裡濃郁的奶香味在口中彌漫，口感酥脆但不會覺得硬。堅持每天吃一片乳酪有助於燃燒脂肪，更不容易增加體重。是愛美女性保持身材的占嘴零食。

荷葉茶

精選秋冬老黃瓜、鮮嫩荷葉等為原料，採用獨家工藝，原料粉碎而成，沖泡之後不僅具有荷葉的幽香，還含有玫瑰的清香，高透氣環保濾紙茶包，食用方便。荷葉茶裡含有大量纖維，可以促進大腸蠕動，有助於消除便秘清潔腸道，從而達到減肥瘦身的功效。

大麥若葉蘭香子

人體的肥胖大部分與代謝能力有關係，大麥若葉中大量的活性酶增強人體新陳代謝,加速脂肪的分解,同時還富含了100多種營養物質與礦物質,滋補減肥兩不誤!豐富的膳食纖維,洗淨腸道當中的毒素與油脂,吃多了,油膩的時候來一杯,油膩感瞬間全無滿血復活呀!

紫薯抹茶魔芋香蕉粉

大量的膳食纖維填進您的腸胃,洗去您一餐當中腸胃吸附的油膩,著實有著清腸刮油的效果,紫薯富含的花青素對抗自由基杠杠滴！抑制脂肪的合成有著很好的作用，其中果蔬纖維還能夠促進腸道蠕動,讓油膩隨之排出去,美味與減肥兩不耽誤,著實是吃貨妹子們的好幫手。

薏仁茶

薏米富含蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點,祛痘的功效，長期飲用能作用褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。且能促進體內血液和水分的新陳代謝，清熱去濕，消水腫的作用，也被當作節食用品。富含蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者有一定效果。