變瘦的同時皮膚也變差，怎麼破？

瘋狂節食瘋狂運動，減肥的道路上經歷千辛萬苦，終於有些成果了，沒想到自己的皮膚卻變得又黃又暗，實在讓人大失信心！瘦下來皮膚變得又黃又暗，那是因為營養流失得太快了，皮膚細胞得不到水分補充。加上現在是夏天，皮膚容易受到紫外線侵害，那樣子皮膚就會由黃到黑了。

減個肥還把皮膚弄成這樣子，實在是得不償失！其實小軒告訴大家，減肥不是件辛苦的難事，靠吃也可以！吃這些，不但讓你輕鬆瘦下來，還能讓皮膚保持美白水嫩呢！

1、鮮榨代餐純果汁

風靡全球的輕斷食果蔬汁，受到營養學家和眾多國際明星的推崇.新鮮榨取的純果汁，HPP超高壓滅菌技術加上冷壓鮮榨技術，健康安全有營養！結合中醫和佛家過午不食的理念，開始一個持續的、忍性的，讓嘴巴和身體逐漸習慣並享受這個身心節制的過程。一天一瓶代替晚餐，既美白養生，又能輕鬆瘦下來！

2、優酪乳

這是與眾不同的好優酪乳哦，經過長時間的慢發酵，風味很獨特！優酪乳清爽而酸甜，喝一口，在口中蔓延著非常奇妙的感覺。它是—種“功能獨特的營養品”，能調節機體內微生物的平衡，能補充身體營養，也可以促進身體排毒呢！

3、仙人掌果西瓜汁

果汁界的超級網紅，顏值爆表，而且好喝到無法想像！冰爽的西瓜，清涼的仙人果，酸爽的檸檬，都含有豐富的抗氧化成分，美白嫩膚，每天一瓶不用害怕紫外線啦，對皮膚有大大的好處哦！超強壓榨技術，保留了它們新鮮口感外，還保留著原有的營養，喝起來還能養生瘦身，作用多多，驚喜多多哦！

4、蜂蜜柚子茶

柚子茶，富含纖維、維他命c，多吃對感冒有預防作用，還能潤喉化痰。從中醫的角度來看，黃金柚子有味甘性苦的特性，可以幫助消化、改善便秘、分解油脂的功效。它擁有豐富維他命c，更能養顏美容、美白肌膚。甜中帶點酸，沖泡起來，口感超級好的！

5、甜杏仁粉

精選河北的甜杏仁，低溫烘焙，粒粒飽滿新鮮。它不添加任何添加劑，入口不甜，有點微苦，是正宗的獨特杏仁味道。它可以搭配牛奶和豆漿喝，口感變得超級好。杏仁是可以入藥的，具有淡化色斑、美白嫩膚的功效，每天一小杯，慢慢就能變得美美的哦！

6、紅豆薏米粉

紅豆含有豐富的蛋白質和多種礦物質，薏米利尿消腫祛濕，低脂低卡的燕麥高纖維可以促進腸胃蠕動，三者結合，健康又養生。它可以緩解人們人體勞累的症狀，還可以緩解精神壓力。早上喝一杯，營養健康，美上一整天。