“栗”粒甘甜，顆顆香濃，“栗”您不遠的味道！

板栗一種灌木類的喬木，在我們國家有幾千年的種植，它的果子素有乾果之王的讚譽，果肉淡黃，味道甘甜，是我們健胃補腎的重要食材，想養生可以來嘗嘗.......

這就是板栗，外表類似刺蝟，開口後裡面含有棕褐色的板栗果實，無論蒸煮烤炒都會讓我們吃上癮的美味果品哦。

遷西板栗是河北地區的美味特產，擁有二千多年的種植種植歷史，這裡的板栗色澤黃潤，肉質細糯，吃起來口感香濃，是健胃補腎、延年益壽的上等美味。

板栗的熱量大概在200卡路里，脂肪含也比較低，含有的微量元素和礦物質也異常豐富，可以幫助我們提高身體的免疫力和活力，可以經常長品味哦。

板栗的製作方式不同，它的口感會稍有區別，這中炒出來的板栗，果肉吃起來幹香，帶有炒制的特殊味道，剝食起來會讓您停不下來。

板栗中含有核黃素等，可以防止我們口舌潰瘍等，它也是能幫助我們補充能量的果品，厚補胃腸，益氣健脾等，經常食用點也可以補充鈣質，延緩衰老等。

板栗咱家的爸媽能吃嗎？老年人吃板栗是可以的，它含有的維生素等是維持身體的重要補充來源，同時含有的鈣等營養，也利於家裡老人補養，延緩骨骼衰老的時間。

板栗什麼時間吃比較合適呢？在兩餐之間可以把它當零食一樣來打理我們的腸胃，可以幫助我們抵擋饑餓，補腎強身，飯後食用會給我們提供大量的熱能哦。

板栗能生吃嗎？很多姊妹走到山頭等地區偶爾能發現板栗樹，不由的就想摘個嘗嘗，生的板栗可以吃，可以幫助我們緩解腰腿酸疼、舒筋活絡等。熟的口感更佳哦。

板栗自身含有豐富的膳食纖維，可以幫助我們強化腸胃，保護我們的排泄系統哦，經常食用可以讓我們腸胃更潤滑，也利於幫助我們延緩衰老，延年益壽等，原味的栗仁，鮮香適口哦。