減肥路上！你竟然忽略它？難怪減肥失敗！

說到減肥，哪個胖妹紙在減肥的奮鬥路上沒有一把心酸的血淚史？都說減肥是最冠冕堂皇的自虐行為，其實這話一點都不假，哪個胖妹紙沒開啟過節食自虐模式？就算餓的兩眼昏花也樂此不疲。往下看，這些不起眼的減肥食物可能您一輩子也沒吃過，不要再忽略了。

【大麥若葉蘭香子】

大麥若葉蘭香子是最好的鹼性減肥食品。長期食用可以改善人的酸性體質。它還含有大量的纖維素，可以很好的調節身體的新陳代謝，加速體內的水迴圈，並能輕易的清除掉腸壁的脂肪及時的排出體外。另外，再加上蘭香子排毒養顏的功能。那絕對是一款非常不錯的減肥佳品。

【冬瓜荷葉茶】

非常適合上班族的一種茶，因為它飲用特別方便，而且裡面含有獨特的冬瓜和荷葉的成分，冬瓜對於辦公室久坐後身體水腫的人有很好的改善，而荷葉卻能幫助燃燒身體脂肪，是非常健康的一種瘦身飲品。

【綠豆】

綠豆是夏季最好的清暑佳品，具有很好的降低血脂的功能，它含有大量的纖維，可以輕易的清除掉腸道裡堆積的脂肪和毒素，並能加速體內的水迴圈把廢物及時的排出體外。夏季用它來減肥清涼又健康。

【紫薯粉】

小編比較鍾情於紫色，紫薯當然也就成了本小編的最愛。喜歡它的口感，甜甜糯糯的。它還有豐富的營養，含有大量的蛋白質、花青素和纖維素，可以很好的防止脂肪在身體內的沉積，避免肥胖的出現。

【山楂】

一提到山楂小伴夥們是不是就想到冰糖葫蘆呀？是不是沒有胃口的時候媽媽總會給你塞兩顆呢？其實山楂除了能開胃健脾以外，它還有很好的減肥功效。它具有擴張血管，改善體內微循環的功能，可以把血液中的血脂和膽固醇及時的排出體外，不過最好在飯後食用，那樣才不會讓你胃口大開越吃越多。

【麥片】

看到麥片本小編就感覺自己已經飽了，好像已經形成了一種條件反射。小編習慣把麥片當早餐食用。這樣會讓自己有飽腹感 ，到中午的時候就不會感覺到太餓，吃得自然就不多了，長期下來人自然也就瘦下來了，再加上它降脂排毒的功效。讓你想不瘦都不行。

【藍莓】

藍莓，對於吃貨型的小編來說它好像無所不能，小編喜歡把它用來做果醬，酸酸甜甜的，再冰鎮一下，那口感倍爽。如果再配上一些麥片的話，味道一定更佳。它還含有大量的纖維可以防止食用的脂肪被吸收。這麼好的東西如果你錯過了，那絕對是你大大的損失。

【牛油果】

牛油果，一個高居減肥食品榜的高手，它含有大量的不飽和脂肪酸，這此酸會讓人產生一定的飽腹感，會讓你感覺不怎麼餓，這樣在吃別的東西的時候就可以減少進食量，它還能調節新陳代謝，可以快速的燃燒掉脂肪。並能防止脂肪的再次堆積。