科學減肥才是王道，這樣甩脂最快最有效！

前幾天袁姍姍穿著白T黑褲的運動裝現身公益活動，為快要開始的裡約奧運會加油助威，並且這次活動是網上直播的，沒有到現場的小夥伴們也可以感受到奧運紀的激情，有不少小夥伴都即時觀看了呢，我們的健身女神袁姍姍一到現場就為大家普及奧運的相關知識，大方的分享自己喜歡的運動，並且積極帶領大家一起做運動，現場的氣氛也是達到了新的高度，動感十足，其實大家都知道，袁姍姍曾經也是被大家不喜歡的，甚至有好多人都讓她不要呆在娛樂圈，但她低調拍戲，低調做事，努力健身，終於憑藉好身材成為許多人心目中的馬甲線女神，又在綜藝節目《一年級》中以親民，和藹的形象收穫一大批粉絲，以健身女神的形象在娛樂圈站住了腳步，身材真的不錯。

裡約奧運會快要開始了，到了該運動的時候，我們的馬甲線女神袁姍姍在呼籲大家起來運動，各位看官，你們真的不羡慕袁姍姍的健康的好身材麼？羡慕對吧！那還不趕快動起來，吃起來，來看看今天的推薦吧！

◆水果酵素

隨著年齡的增大，體內酵素含量不斷下跌，而這些，給我們帶來的，是各種健康問題――肥胖、色斑痘痘、面色暗沉等等，而如何才能補充酵素含量呢？不妨我們來看看酵正堂臺灣果蔬複合酵素粉！源自臺灣，1095天深海菌種發酵，80多種果蔬螯合，健康、美味，活性高、易吸收哦！

◆檸檬荷葉

說到檸檬，小編光是想想唾液腺就止不住的分泌口水，嘶~那酸酸的味道，直接衝擊我們的味蕾。它雖然酸到了極致，但它的功能卻不可估量，它不僅能防止我們身體老化，更是廣大妹紙瘦身的福音。一顆小小的檸檬，它的力量可不是我們輕易想到的，每天來一杯美味的檸檬水，瘦身美白，幸福的生活從此開始~

◆大肚子茶

夏季露肉，又怕尷尬大肚腩？沒關係，這款人氣超高的尚品茶配的大肚子茶，內含荷葉、烏龍等瘦身食材。無論男女，讓你不需運動 ，照樣喝出好身材。堅持一個月，讓你輕鬆甩掉七八斤贅肉。效果爆棚，讓你輕輕鬆松秀出迷人腰腹。

◆美白瘦身荷葉普洱茶

荷葉普洱茶是專門為吃貨、久坐的親們研發出的一款茶品。讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。精選優質普洱茶、荷葉為原料，按照黃金比例拼配而成，採用便捷的袋泡利於可溶性成分的浸出。荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。普洱茶具有瘦身、排毒助消化、潤腸通便等作用。

◆百合杏仁枇杷雪梨粉

想瘦身？更想要健康？你不妨來看看百合杏仁枇杷粉，精選優質原材料――龍山百合，新疆野生杏仁，福建莆田枇杷，河北雪梨，淮山藥等等，採用科學的方法新鮮磨制，健康0添加，將食物中的營養緊鎖，加倍吸收！是喉嚨，肺，腸胃的專業保姆，有了它，不怕上火。

◆燕麥片

燕麥屬於粗糧，高纖維，促進消化，還能提供給你必須的能量，今天推薦的這款燕麥片味美價廉，並且量大，飽腹感極強，用來做早餐真真是極好了，怕胖又怕餓的小夥伴們快點約起來！

◆海苔

海苔是來自大海的禮物，含有豐富的碘元素，要知道，碘可是在脂肪，能量代謝中不可缺少的重要元素，並且海苔中的糖分基本沒有，脂肪含量低，熱量低，用來做零食真是最好不過了，想瘦的小夥伴們一定不能錯過啊！

◆紅棗

最後再來推薦一個女孩子必備的，紅棗可是補血的好東西，聽說對皮膚也不錯，脂肪含量也不怎麼多，妹子們，為了好氣色，好身材，記得每天吃幾顆哦！

◆優酪乳

一定有不少小夥伴都喜歡優酪乳吧，小編就很喜歡，酸酸甜甜，口感好極了，夏天冰鎮一下再吃，絕對是享受啊，而且優酪乳中含有豐富的營養成分，能提供身體所需的營養，含有的菌類能幫助消化，想要減肥的小夥伴們一定要試試！

◆黑巧克力

小編相信一定有好多小夥伴都喜歡巧克力吧，畢竟大多數妹子對甜食是沒有抵抗力的，但巧克力可是高糖高能量的零食啊，所以只能忍痛割愛，但是黑巧克力是可以吃的哦，它能促進脂肪的消耗，含糖量也比較少，消化的過程還能加快身體中堆積的脂肪的消耗，所以，愛吃甜食的妹子們快來啊！

◆米餅

愛吃餅乾，但餅乾的高熱量高脂肪會讓你望而止步，怎麼辦？選擇米餅啊，它可是小編精心選出來的餅乾的替代品，香香脆脆的口感好極了，更重要的是它的熱量低，脂肪低，高纖維，促進消化，好吃不胖，愛吃餅乾的小夥伴們來試試喲～

◆原味爆穀

最近又有不少好電影上映呢，據說看電影的標配可是爆米花和可樂哦，但是爆米花和可樂的熱量很高，小心脂肪在不知不覺間積累下來哦，如果選擇原味爆穀來代替爆米花，你的煩惱會減少很多哦，爆穀本身的熱量不高，並且屬於粗糧，不會增加脂肪在身體中的積累，看電影時記得它哦！

裡約奧運會快要開始了，小夥伴們要在健身女神袁姍姍的帶領下一起動起來，吃起來哦，還有啊，袁姍姍的電影最近就要上映了，喜歡的小夥伴們可以去支援一下哦！