有點不切時令的建議，但還是請你喝杯紅茶！

愛喝茶的茶友們都知道一件事：紅茶是經萎凋、揉撚、發酵、乾燥等一系列工藝過程精製而成的茶，屬於全發酵茶。中醫認為，茶是分為寒性、中性、溫性和熱性的，而紅茶屬於溫性。

安吉白茶

多數情況下，茶葉商家或店主都會在這個季節推薦你和綠茶，性涼，下火。當然是對的，但從另外一個角度來說，並不是那麼合適？什麼情況下呢？

夏季氣溫普遍偏高，有很長一段時間在35度以上，這個是不管是在家裡還是單位上班，開空調是必須的。人體在這樣比較低的溫度下適應，保不准，在這樣的天氣下單位或個人有事要去室外活動辦事，再回到單位的時候，你是否剛進入空調房感覺到冷？對，這個時候你該考慮一杯紅茶而非綠茶，讓你的身體舒緩一下，適應下這樣大的溫差。

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紅茶的溫性，並不等於燥熱。紅茶俗稱“養胃茶”，老外特別是英國人尤愛喝紅茶下午茶，也沒有“紅茶上火”。

所以喝紅茶一般來說是不會上火的，相反體質虛寒的人應該常喝紅茶，可以祛濕養胃，讓氣血通暢起來。

紅茶的包容性在六大茶類中也是最強的，經過發酵過程，內含物轉化，形成茶黃素、茶紅素、茶褐素等，刺激性也沒有那麼強烈，可以搭配牛奶、蜂蜜、檸檬等等東西來調飲，可以生津又清熱。

即使你說，我還是想降溫，那勸你以身體為重，喝杯蜂蜜冰檸檬紅茶水吧

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