小小零食居然有兩副模樣，既美味又不長肉可還行

相信大部分女生對零食都是又愛又恨的，恨的是那小小的幾口美味便會帶來高的驚人的熱量，至於愛，還用說嗎，至少在小編看來就沒有見過幾個不喜歡零食的女生哦。

幾乎所有的女生都夢想著有一種零食，既能滿足自己的口服之欲，又不會使自己長胖，要是能捎帶著美個容或者瘦個身那就更完美了。別說，還真有這種夢幻般的零食存在。妹子們有木有很激動？

別急，下面就讓小編給大家介紹幾款既美味又不會長胖的零食。

1. 西梅

西梅原是一種幹制的梅子，形如杏梅。其中含有豐富的維生素A及纖維素，同時兼含鐵和鉀等礦物質，卻不含脂肪和膽固醇。

西梅芳香甜美，口感潤滑。當作為配料時，具有甘草的芳香，是現代人健康飲食的佳品。它不僅只是一種零食，和各種原料相配，可以做成豐富多樣的各種美味。

西梅可稱得上是最完美的零食，集聚美容、減肥、保健之功效，加之本身熱量少少，自然成為好吃又不長肉的零食首推了。

2. 海苔

不知道各位看官記不記得多年前電視上經常打的海苔廣告，“海苔，就要美好時光。”當時小編可是被這廣告吸引得不要不要的。那麼海苔究竟是怎麼做成的呢？

其實，紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。

海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。

通常來說海裡的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高，而且含有各種有益於促進腸道消化和抗癌的糖類，熱量很低，幾乎沒有發胖的風險。妹子們可以放心食用呦~

3. 堅果類

堅果，閉果的一個分類，果皮堅硬，內含1粒或者多粒種子。如板栗、花生、核桃等的果實。堅果是植物的精華部分，一般都營養豐富，含蛋白質、油脂、礦物質、維生素較高，對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。

堅果營養全面豐富，被稱為養生之寶、美顏之果、長壽之果和抗憂鬱之果等，而由堅果做成的各種粥類和菜品更是讓人“愛不釋口” ，無論是鮮奶八寶粥、栗子粥亦或是腰果蝦仁，都是既健康營養又讓人垂涎欲滴的美食。

姑娘們，不要擔心吃零食會發胖啦，以上小編推薦的美食都是既美味又不長肉的美食哦~趕快入手吧