有一種胖叫“水腫”，去水腫還得有它！

早上起來一不下心就變成了金魚眼，用冰敷都難以好轉，明明早上穿著松松的褲子怎麼到了下午就變得緊繃繃的的了，體重沒有任何變化可是總有人說你胖了~~~不知道生活中有多少小夥伴遇到過這樣的事情呢，沒錯，造成這些原因為兇手就是——水腫！一種不知不覺就讓你渾身沉重的傢伙，所以想要改變這種現狀，去水腫才是最重要的，這些去水腫的食物你不得不知！

【紅豆薏仁粉】

去水腫當然是要選擇紅豆薏仁粉哦，完美的搭配，因為人體內的濕氣太多就會導致全身發軟，而紅豆可以祛濕薏米可以消腫，兩者完美的搭配讓你的身體毫無負擔

【木瓜】

木瓜是一種夏季最常見的水果，很多人都知道它有豐胸減肥的效果，但是對於祛水腫他也是可以的哦，它裡面含有的木瓜酶能促進體內水分消耗，可以有效的緩解水腫的症狀；還可以讓你的腸胃變得通透呢

【玉米須茶】

在辦公室一族的人特別容易水腫，因為久坐導致下半身血液迴圈不暢，而玉米須茶是一種天然的茶，有很好的去水腫的效果，喝起來還會有一股淡淡的玉米香味呢！

【烏龍茶】

很多人都認為水腫是不是就是因為喝水太多導致的，其實不然，人體缺水不僅會導致身體的新陳代謝下降，最主要的還是根本不會緩解你的水腫，而烏龍茶是一種很好的解油膩的茶，烏龍茶中的主要成分是單寧酸，這種物質能加速脂肪的代謝速度，燃燒脂肪，並且將身體多餘的水分通過利尿形式排出體外，對於消除水腫有很好的作用。

【黑咖啡】

黑咖啡最主要的作用就是消腫，不管你是水腫還是早上起來面部浮腫或者是眼睛浮腫，和黑咖啡都是可以很好的消腫的，因為黑咖啡可以加快人體的新陳代謝，把多餘的水分排出去，不過咖啡雖好可不要貪多哦

【柚子茶】

酸甜口味的柚子茶是很多年輕人士都喜歡喝的夏季飲料，說到優質茶去水腫的原理主要是因為它很有柚子和蜂蜜在裡面，子還含有大量的鉀元素，有利於身體排出多餘水分，從而達到消水腫。

【鳳梨】

含有鉀元素的水果都是有趣水腫的效果的哦，比如說我們經常吃的鳳梨就是很好的一種，不僅可以去水腫還可以減肥，在吃過油膩的大餐後吃一塊鳳梨油很好的解油效果哦

【西柚】

夏季減肥肯定是少不了西柚的，為什麼這樣子講呢，因為中等大小的西柚熱量也就只有四五十大卡，非常低，還含有豐富的鉀元素，去水腫和減肥都是可以同時進行的呢

【綠茶】

小編最愛的就是這一口綠茶了哦，因為綠茶不僅有防輻射的作用它含有的茶多酚還可以祛除體內油膩的感覺呢，喝入體內可以加快大腦與神經的運作，使身體消耗更多熱量。

【蘋果醋】

蘋果醋是醋和蘋果的結合，不過因為口感的酸度比較大一般都是需要勇氣才可以喝下去的，而且蘋果醋是經過發酵後的一種鹼性飲品，綜合你的酸性體質，去水腫也就是很容易的事情咯