刻意減肥只會越減越肥，這樣做輕輕鬆松甩掉肉肉

6月20號是女神應采兒33歲生日，想想女神跟陳小春也是恩愛的，當年婚禮辦的也是隆重的，回首過去，先是2010年2月在美國拉斯維加斯舉行婚禮註冊儀式，這還不夠，同年11月又在迪士尼酒店舉辦草坪婚禮，當時可是惹得一批妹子羡慕的不要不要的。如今時光已過去多年了，女神依舊如當年般美麗有氣質，身材保持的完全看不出來是個3歲孩子的媽，她和閨蜜秦嵐方安娜等人在海島辦游池生日party，滿屏都是閨蜜又白又瘦的大長腿，苗條纖細的身材，皮膚白皙的臉蛋，不說年齡，她們看上去還是活力少女的樣子，真是沒有被時光打敗呀，怎樣可以像她們這樣永葆青春呢。其實保持好身材好皮膚也不用刻意減肥什麼的，只要通過健康的飲食，大家也可以擁有這麼完美的身材，不要羡慕女神啦，趕緊跟我來看看。

◆美腿三草茶

想要修長的身段？想要高端的品味？當二者結合，那便是尚品茶配，修長、白玉、筆挺，這都不是事兒！在品味藝術人生的同時，還能輕鬆瘦身，何樂而不為呢？尚品茶配，更多人的選擇，精選花茶，傳統工藝，靜心研磨，每一步，都體現著我們的心意，美味、健康！

◆紅豆薏米粉

它是紅豆、薏米、枸杞、紅棗等穀物營養搭配而成的，粉質細膩柔滑，口感非常香甜的，不僅有很強的果腹感，長期喝它會容顏越來越年輕，還能去除體內濕氣，保持面色紅潤，早上起來只要花上幾分鐘就能青春永駐，何樂而不為。

◆瘦身檸檬茶

檸檬很受女生們的歡迎，在一個慵懶的午後，泡上一杯檸檬荷葉茶，坐在院子裡，翻著閒書，要多愜意有多愜意。檸檬富含維生素C， 具有減肥瘦身。小編提醒大家，檸檬是感光的，不可以在早上喝哦，容易吸收陽光，會變黑哦~

◆咖啡

大多數工作白領都喜歡在加班的時候來一杯咖啡提高精力，可是每天加班又怕咖啡黑色素沉澱，如何選擇健康的喝咖啡，美國某大學研究，喝三杯以上的低糖咖啡減少患皮膚癌機率，因為咖啡中有抗氧化能保護皮膚，讓你保持光滑皮膚無壓力。低糖咖啡熱量相對較低，利於減肥的同時也能美容哦~

◆ 酵素口服液

你還在盯著鏡子前自己的水桶腰而發呆嗎？你想要迷人的小蠻腰嗎？快來看看修芝堂酵素口服液，讓腸道動起來的口服液，秀出小蠻腰哦！源自臺灣，原料由88中果蔬酵素，自然、健康、輕盈，好喝到cry！身體感覺會說話，輕鬆順暢，反摸肚皮？那都不是事兒！

◆棗夾核桃

這款小零食比較有意思，它是用紅棗去核以後裡面夾上核桃，製作工序因此也會相對複雜一點。對於其所用的紅棗，各位MM可以放心，小編嘗過後覺得味道還是原滋原味的，核桃味道也很香醇，關鍵是，它熱量低！所以就不用擔心吃幾個會胖的問題拉。而且它維生素含量種類多且豐富，尤其是維c和紅棗，諸位應該都知道他們兩個是美白和補血的得力助手~

◆紅葡萄酒

紅葡萄酒在醫藥上具有很高的養生價值，常喝去濕補氣，走路穩健有力，挺高免疫力，還能瘦身，提亮膚色。每天睡前一杯葡萄酒，促進消化，輔助睡眠，晚上促進新陳代謝，給你一個人人都羡慕的魔鬼身材。重要還能防治很多疾病，小小一瓶紅酒，為你省了不少的麻煩，希望大家都能成為像紅酒一般美麗香甜的女人。

◆野生枸杞

早上，起床後，大多數人都會選擇一杯蜂蜜水來通腸。而枸杞蜂蜜中有多種人體需要的豐富營養元素，這種是蜜蜂採集枸杞花蜜釀成的，數量精緻而珍貴。顏色是琥珀色的，口感潤滑清甜，既可以養生又美顏，還具有極高的營養價值。不僅喝出白皙的皮膚，還能塑造完美的身材。

◆貢菊

菊花含有對人體有益的微量物質，可以提高免疫力，增強體質，科學證明，黃銅可以清楚身體有害物質，長期喝它，還能抗氧化，防止衰老。根據水量，每次放3、4粒，沸水泡一會，等水變微黃，就可以開始喝了，不要一次喝完，剩一些再加水沖泡。特別是夏天炎熱了可以清熱散暑。

◆全麥燕麥酥

這款美食可以作為早餐也可以作為零食，有多種口味選擇，最大的亮點是容易吃飽，沒有什麼熱量，比較高的膳食營養纖維。全燕麥燕燒，擁有均勻的搭配比例，沒有添加有害物質，安全品質有保障，還是粗糧食品，經常食用還會越來越年輕，內外兼修，吃出健康美麗女人。

◆海苔餅乾

大家現在都比較注重健康瘦身，選擇食物就會考慮熱量，營養。海苔餅乾，不僅滿足你們的味蕾，還滿足你們所需要的營養。它沒有添加蔗糖，含有豐富的纖維，兩三片就容易吃飽，美味又健康，而且海苔可以抗腫瘤，強身健體。不愧為零食首選。

這麼多健康又瘦身的美食，不僅不會一口吃成一個大胖子，還會打造成女神一樣的完美身材，擁有又白又瘦的大長腿，顏值高的美女呢。你還在猶豫什麼，趕緊制定你的美食大餐吧。你和女神的距離就只是差了健康不胖的美食而已，想要保持美麗的容顏，苗條的身材，就得這麼吃。