產後迅速恢復身材的8大法寶！

近日看到一則張梓琳產後現身參加活動的消息，雖然才產後2個月，不過照片上的張梓琳一如以前沒生孩子一樣，瘦得不要不要的。女神就是女神呀，永久值得我們這些還戰鬥在減肥前線人的膜拜。如果你也想像我們的女神一樣，生完小寶寶後還能恢復到以前的那種身材，那麼，除了平時要加強相應的運動外那就是要在飲食上下功夫了。下面給大家介紹幾款產後能讓媽媽們快速恢復身材的幾大法寶，希望對媽咪們有所幫助。

【獼猴桃】

獼猴桃含有名為獼猴桃堿的蛋白質分解酵素，它能把蛋白質分解為小分子胺基酸，以利人體吸收。並能減少體內脂肪的堆積機會。另外它還含有大量的膳食纖維可以增加腸胃的蠕動，加速清理腸道內的脂肪和毒素。促進大便成形並排出體外。

【葡萄柚】

夏季最喜歡用葡萄柚來減肥了，把它做成小吃、甜點、飲料只要你能想到，做成什麼都可以。它還含有一種營養素，這種營養素可以降低低胰島素水準，並能控制食欲，幫助減輕體重。所以閒暇的時候不妨用葡萄柚diy一下自己的減肥食譜。

【檸檬荷葉茶】

荷葉一直以來都是非常好的瘦身食物，因為它裡面含有大量的纖維，可以促進腸道的蠕動，而且裡面加入了檸檬的成分，檸檬的抗氧化作用能讓我們的皮膚更加白嫩光滑，這也更適合當代女性的變美標準。

【海苔】

海苔是大家餐桌上經常見到的一道家常小菜，它不但味道不錯，營養也非常的豐富。它含有大量的維他命A，B1和B2。另外它還含有大量的纖維素和礦物質，能很好的幫助排出身體內的脂肪和積聚的水份。有很好的瘦身的功效。

【芝麻】

芝麻，別看它小小的，它的營養價值可不小。它含有大量的氨基酸可以促進人體的新陳代謝，加速腸胃蠕動，有效清理腸胃裡的脂肪和雜質，減少脂肪在腹部的堆積，可以起到很好的瘦小腹的效果。所以把它當著減肥營養早餐相當的不錯。

【木瓜】

木瓜內含木瓜酵素，這些物質可以分解蛋白質、糖類和脂肪。通過分解脂肪可以去除小腹的贅肉。並能促進新陳代謝，及時的把多餘的脂肪排出體外，從而達到減肥的目的。另外木瓜中還含有大量的維生素C，用來做美容食品效果相當的不錯。

【魔芋】

魔芋，減肥的首選食物。它有很好的降脂降糖的作用，並且有超強的吸水性，食用後可以減輕身體的浮腫現象。它還含有大量的可溶性膳食纖維，能促進腸胃蠕動，並加速吸收到腸道內壁多餘的脂肪和毒素。減肥效果非常的明顯。

【蜂蜜】

在小編的記憶裡蜂蜜幾乎就像上帝一樣是個萬能的存在 。它含有大量的蛋白質、素生素、礦物質和其它大量的微量元素等。這些物質可以很好的的調節新陳代身，並能將留存在體內的廢物排出體外。從而達到減肥的效果。