盤點那些適合炎夏時喝的茶

炎炎酷夏再一次如期而至，大家會用什麼好方法來度過這個難熬的夏天呢？怎樣消暑仿佛成了這個悶熱夏天最大的問題，除了空調風扇，不離手的酸梅湯和各種冰鎮飲料，還有什麼能清熱驅暑的佳法呢？答案還有另外一個，那就是茶。茶不只是世界三大飲料之一，也是中國古老文化的傳承。那麼今天就讓小編來陪大家細數一下那些健康又好味的茶葉吧！

【綠茶】

驅暑指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：仿若身在陣陣微風襲來的綠洲中，融合了大量薄荷的綠茶。是不是聽了這句話就感覺渾身清涼呢？沒錯，小編首推給大家的就是綠茶。綠茶，是中國的主要茶類之一，也是受廣大人民群眾喜愛的一種茶飲品，在夏天喝綠茶，不僅感覺清涼，更有美容護膚、醒腦提神、緩解疲勞和護齒明目等功效，夏天熱的頭暈腦脹時來一杯綠茶，清新自然涼。

【茉莉花茶】

驅暑指數：★★★★☆

推薦指數：★★★★★

上榜理由：茉莉花茶，又稱為茉莉香片，是花茶的一種。發源地為福建福州，其茶香與茉莉花香交互融合，有“窨得茉莉無上味，列作人間第一香”的美譽，實為大雅。茉莉花在唐朝時被認為是玉骨冰肌、淡泊名利的象徵，代表士大夫氣節。除了這些優質的文化特點，茉莉花茶還具有行氣開鬱、抗菌消炎和舒肝明目等功效，是可以在夏日選擇常備的茶選擇。

【山楂幹茶】

驅暑指數：★★★★★

推薦指數：★★★★☆

上榜理由：悶熱的夏天，你是否有沒有食欲，不想吃飯的時候呢？這時候你就應該聽聽小編的推薦了，沒錯，就是山楂幹泡茶喝。山楂幹的藥理是：味酸、甘，性微溫。歸脾、胃、肝經。所以其開胃消食，化滯消積、活血化瘀和化痰行氣等種種優勢就此體現了出來。如果你感覺消化不良，暑熱口渴，山楂幹茶絕對是你的上上之選。

【紅茶】

驅暑指數：★★★★☆

推薦指數：★★★★★

上榜理由：紅茶也是人們日常生活中常見的一種茶品，雖然常見，但營養價值極高，紅茶富含胡蘿蔔素、維生素A、鈣、磷、鎂、咖啡鹼、異亮氨酸等多種營養元素。紅茶在發酵過程中多酚類物質的化學反應使鮮葉中的化學成分變化較大，會產生茶黃素，茶紅素等成分，其香氣比鮮葉明顯增加，形成紅茶特有的色、香、味。非常好喝。紅茶共分四大品種：最著名的當屬中國祁門紅茶，歷史級別的名茶。強烈推薦各位嘗一下正宗的祁門紅茶。

【薄荷葉茶】

驅暑指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：薄荷一直是口味清涼的代表，味辛、性涼、無毒。經常服用能祛邪毒、除勞氣、解困乏、使人口氣香潔。荷葉味苦辛微澀、性涼、歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利濕，健脾升陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功、減肥降脂、抗菌等功效。夏日炎熱之時一杯薄荷葉茶，清涼解暑，消除燥熱，是你極佳的選擇。

【玫瑰花茶】

驅暑指數：★★★★☆

推薦指數：★★★★★

上榜理由：玫瑰花茶為中國再加工類中花茶的一種，是由茶葉和玫瑰花窨制而成。玫瑰花茶所採用的茶坯還有紅茶、綠茶等。成品玫瑰花茶甜香撲鼻、香氣濃郁、滋味甘美。尤為適合女孩子飲用，因為玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解鬱、活血散瘀和調經止痛。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。除此之外玫瑰花茶還能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液迴圈、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟腸胃功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。是愛美的女孩子們夏天可以選擇的尚佳飲品。

【洋甘菊茶】

驅暑指數：★★★★☆

推薦指數：★★★★★

上榜理由：羅馬洋甘菊茶，沖泡後會有沁人心扉的花香，香氣持久，湯色呈黃綠色。初入口偏甘苦，切不可沖泡過濃，否則濃哭難以下嚥。三顆入杯加一勺蜂蜜，回口滿嘴清香，絕不辜負“大地蘋果”的美譽。為什麼要推薦這種茶呢？因為除了好喝的主觀因素以外，消炎去火、治療失眠、解除痙攣、抗腹脹和舒緩的作用也是相當明顯，還可以對肌肉酸痛、偏頭痛等症狀加以緩解，還對胃及腹部神經有所助益。實在是一種健康而又消暑的美味茶飲。

【桂花茶】

驅暑指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：桂花香味濃厚而高雅、持久、所以無論窨制綠茶、紅茶、烏龍茶均能取得較好的窨花效果，是一種多適性茶用香花。桂花茶的功效是溫補陽氣、美白肌膚、排解體內毒素、止咳化痰、養生潤肺。夏天很多人覺得皮膚乾燥，或由於上火而導致聲音沙啞，多喝一些桂花茶是正確的抉擇。經常飲用桂花茶還有舒暢精神、養陰潤肺、淨化身心、平衡神經系統等作用。健康之選。