空調病？寶寶夏天能不能吹空調！

炎熱的夏季，空調間成了我們的最佳去處。

一家人恨不得從早呆到晚不出門，涼爽的空調感覺很舒服；但是你要小心，這樣下去，空調病可就找上門了！

因空調病去醫院裡的孩子越來越多，原因在於兒童的體溫調節能力弱、抵抗力差，長時間吹空調，很容易出現感冒、發燒、鼻塞等症狀。

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但是如此悶熱的天氣，不吹空調顯然不現實，那我們如何正確使用空調：

◎合理控制室溫，一般建議在26攝氏度到28攝氏度之間，避免房間內外溫差過大。在空調房內給寶寶穿上貼身的棉質空調服，防止著涼受寒。

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◎防止空調出風口直吹人體，調整出風口朝最下面下或者朝最上面，不要正對床。

◎保持室內濕度，準備一個加濕器，預防空氣乾燥，引起對鼻粘膜的損傷。

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◎防止污染，定期對空調消毒清潔，並經常開窗換氣，確保室內空氣新鮮。

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★在飲食上，多給寶寶吃水果蔬菜，多喝白開水，增強孩子的體質，如用金銀花、菊花煮水飲用，能起到清熱解毒、預防病菌的作用。

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★注意日常鍛煉。在早晚溫度不高時，進行適當的戶外運動，呼吸新鮮空氣，加強身體的適應能力。夏天是要多出汗，促進體內的新陳代謝。在運動完後，要擦乾汗液，避免滿頭大汗直吹空調，然後換上乾爽的衣服。

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★針對已經患空調病的兒童，在發病初期，可以喝一些姜湯、百合綠豆湯、銀耳羹、扁豆粥、荷葉粥、苡米粥等進行食療，或者服用藿香正氣水等藥物進行治療。如果病情嚴重，需要及時就醫治療。

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小編總結：其實最好不要違反自然規律，夏天的炎熱是為冬天的寒冷做準備，中醫學上講：夏天熱的時候毛孔開放，有助於氣血往外走。而猛吹空調，毛孔收縮，寒邪就會侵襲人體，到了冬季就容易發病。古語有言：冬吃蘿蔔夏吃姜，薑能暖身，暖身則陽氣旺，陽氣對於人體來說，就象天上的太陽一樣，這也是為什麼中醫常說的冬病夏治！

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