易瘦體質這麼養？常吃這些才是正解！

減肥減肥，最近小編腦子裡一直都是這幾個字.....在一個月的鍛煉下，上周稱了下體重，發現自己瘦了幾斤，可今兒又長回來了....萬念俱灰之下去上網一查才知道，原來是自己身體中的酸堿失衡，難怪反彈的這麼厲害...而鹼性食物減肥大法的基本原則強調的就是，每天所吃的鹼性食物必須要占當天中所吃進的食物的70%才行，因為只有把身體酸堿調節好了，並減輕了肝臟的負擔才能養成易瘦體質！那麼都有哪些食物是鹼性食物呢？

=》茶葉

茶葉除了是非常好的美容飲品之外，同時它也是最典型的鹼性食物哦！而且茶葉中都有兩種叫咖啡因和兒茶素的物質，它們可是你減肥中的關鍵性物質哦。因為咖啡因可以促進消化，而兒茶素則有抗氧化和提高新陳代謝的作用。所以茶葉具有極強的減肥作用！是你飯後刮油的必備之物！

▽春思邈黃金牛蒡茶

▽正宗浙江桐鄉杭白菊

=》橘子

橘子這東西，雖然不起眼，但是它的營養價值超級豐富哦！而且早在古代橘子就已經是大眾水果了。什麼礦物質，維生素群等等...另外橘子的維生素C含量非常高，但是橘子的果糖含量有點高，所以建議每天吃一兩個就可以了！千萬不能吃多了哦！容易上火！

▽這種海南金桔

▽南非大紅心西柚

=》海帶

海帶是一種功能比較全面的食物，它的營養價值也非常高，而且還有一定的藥用價值哦！尤其是它含有豐富的礦物質，另外海帶的熱量也很低，還含有蛋白質等等！所以海帶不僅能夠減肥美容，還有抗衰老和降三高的作用！實乃不可多得的美食啊！

▽喵在島香辣海帶絲

▽正宗四川風味香辣海白菜

=》蘿蔔

蘿蔔自古就有地人參和土人參的說法，由此可見它的養生作用也十分的全面！而且蘿蔔味道辛辣，性甘甜，所以也有美容的功效哦！當然，蘿蔔也有減肥的作用，這主要是因為它屬於鹼性食物。另外，蘿蔔還含有豐富的芥子油和膳食纖維，所以常吃蘿蔔絕對是你減肥道路中最明智的選擇！

▽昌茂甜香脆醬蘿蔔

▽玉蕾蝦仁蘿蔔乾

=》土豆

俺們其實一直都喜歡把土豆叫洋芋........而土豆也含有非常多的膳食纖維，貌似還跟蘋果有的一拼哦！因此土豆在腸胃裡的消化非常慢，甚至比米飯還慢..所以飽腹感那就不用說了，而且在消化的同時還能帶走一些體內的油脂和垃圾哦！所以這貨也有一定的排毒作用！

▽榮怡即食土豆泥

▽貴州特產麻辣洋芋絲