夏天優酪乳這樣吃，減肥美容兩不誤！

眾所周知優酪乳是個非常不錯的飲品，它不僅營養豐富而且還有潤腸通便和美容減肥的作用！所以優酪乳一直受到各種養生達人們的喜愛，尤其是適合夏天吃，把優酪乳放冰箱裡冰鎮一下在吃，那味道簡直是沒的說啊！但是你還知道嗎？其實優酪乳還有很多種吃法，比如在裡面加一些其他水果或堅果之類的東西，不僅味道口感上更好了，就連美容減肥的效果也大大增加了哦，甚至不輸燕窩呢！

=》優酪乳+香蕉

香蕉含有大量的蛋白質，維生素群，礦物質和膳食纖維等！所以它營養高熱量還少，並且容易產生飽腹感！那麼香蕉加優酪乳的搭配，自然是天作之合了，這樣不僅飽腹感大大增加了。而且還有潤腸清腸的作用哦！

▽青藏人家咖啡風味酸牛奶

高州粉蕉

=》優酪乳+草莓

相信人人都愛吃草莓，因為草莓也是營養特別豐富的一種水果，比如它含有胡蘿蔔素和各種維生素等，另外它的味道也非常好哦，所以用它來配上優酪乳，不僅風味更佳了，還有調理滋補的作用！

▽青藏人家原生風味全脂酸牛奶

▽澳洲進口有機草莓幹

=》優酪乳+蘋果

蘋果號稱百果之王，相信大多數人都聽說過每天只要吃一個蘋果，一年都不會生病....雖然有些誇張，但是蘋果確實是非常牛叉的水果！因為它含有氨基酸和糖分，有減壓的作用！所以在優酪乳里加點蘋果一起吃，可以讓你的心情大好哦！

▽青藏人家低溫風味發酵熟酸牛奶

▽煙臺蘋果

=》優酪乳+紅糖

優酪乳加紅糖的吃法相信很多人還沒有試過吧！那效果可是杠杠滴的哦！因為紅糖含有維生素及微量元素，所以它有非常好的補血作用！因此在優酪乳里加點紅糖，不僅可以補血，還可以幫你改善腸道環境哦！

上海記憶悠純老優酪乳

▽滇國土司古法紅糖

=》優酪乳+堅果

每天一小把堅果，是養生大人們口耳相傳的絕招，因為堅果類食品都含有大量的蛋白質和礦物質等，所以堅果有滋補和預防疾病的作用。然而把堅果加到優酪乳裡吃，不僅口感更好了，而且還能幫你快速補充身體所需的營養哦！

▽伊利牛奶安慕希常溫優酪乳

▽混合堅果