跟著韓國女神一起瘦，瘦得不止一點點！
最近女神朴信惠主演的一部韓劇《Doctors》新鮮出爐，小夥伴們又可以追劇啦！這部劇首播就獲得很高的收視率，26歲的朴信惠在劇中飾演一名31歲的神經外科臨床醫生，看了第一集，小編就被穿著白大褂、看起來溫婉知性卻又身手不凡的朴信惠撩倒！令小編吃驚的是，朴信惠瘦了，瘦了還不止一點點！
從《原來是美男啊》到《繼承者們》，再到《匹諾曹》，在大家印象中，朴信惠一直是個有點嬰兒肥的萌妹子。雖然肉肉的樣子讓粉絲們大呼可愛，但在韓流中，還是以苗條纖瘦為美。為了塑造女主角的形象，女神朴信惠也一直走在減肥之路上。她自稱自己是大家所說的易胖體質，也有一套自己獨特的飲食減肥法。只要吃對了東西，每個人都可以瘦身成功！女神的減肥食譜就是吃白菜和黃瓜，下午六點以後不吃任何蛋白質或碳水化合物。為了補充營養，也會喝一些流質的營養較為豐富的水。
★纖Q好手藝紅豆水
有些小夥伴們是不是很苦惱早上起來眼睛浮腫、四肢沉重呢？那就是水腫啦。長著一張包子臉並不是真的胖哦，有可能只是水腫。紅豆水就是消除水腫的最佳利器！它可以去處身體內的多餘水分，讓你們不再成為多啦A夢！除此之外，紅豆水中富含的水溶性膳食纖維，有利於促進排便順暢加速新陳代謝；紅豆中富含的鐵質、葉酸可以補血補氣，讓你和女神朴信惠一樣瘦了還能保持良好的氣色！
★特侖蘇低脂牛奶
除了注意飲食之外，朴信惠還經常鍛煉瘦身，練舞是她拍戲之余最常做的運動。有運動就要補充蛋白質！朴信惠的早餐就是一根小黃瓜配一杯低脂牛奶。特倫侖蘇低脂牛奶中富含優質乳蛋白，每100克牛奶中蛋白質含量高達3.3克，比國家標準還高出13.8%，脂肪卻比全脂牛乳減少50%以上，獨特的低脂肪高蛋白，讓你在享受優質營養的同時，保持完美身材，完全不用擔心脂肪過多，既能瘦身又能塑形！
★塑身檸檬茶
這款檸檬荷葉茶是專門為吃貨一族、久坐發胖等人群推薦的，檸檬富含維生素，荷葉含有多種消化脂肪生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排除體外，非常好的一款養生花茶。
★紅豆薏米茶
採用優質的薏米和紅豆為原料，低溫烘焙不上火，口感香濃細滑，不用洗不用熬，簡單一泡就好了，小小包，攜帶方便，飯後來一杯真的是個不錯的選擇哦，養生美容，是不可多得的健康飲品哦。
★荷葉大肚子茶
大肚子袋泡茶是專門為吃貨/久坐族的親們研發出的一款茶品。口感醇和，去除了傳統茶的苦澀，茶香縈繞，不苦不澀，是好喝的茶飲，讓您隨時體會飲茶帶給身形的運動。輕鬆排毒養顏，告別大肚腩，瘦腰瘦腹帶來的愉快心情。
★即食燕麥片
減肥還想有好氣色的你，可以嘗試這樣的早餐！煮燕麥粥，根據個人喜好加入牛奶、乾果等，蛋白和纖維兼備，營養全面又美味，讓你有滿滿的飽腹感！小編不推薦小包袋裝的燕麥，因為大部分都是奶精和糖。即食燕麥片，不加糖的原味，煮完有種很自然的清香和像奶一樣的潤滑口感，吃了一定會愛上！
★紅豆薏仁代餐粉
吃得方便，吃得健康就選五穀代餐粉！現在代餐減肥可是目前風行於國際的減肥瘦身輔助方法。正宗的五穀香味，馥鬱醇正，口感細膩，食用非常方便，營養均衡的，自問世以來，得到了眾多減肥瘦身人士的喜愛和歡迎。想要減肥瘦身的你，要不要來嘗試下呢？
★思朗纖麩粗糧消化餅乾
對於想減肥又想吃餅乾的你們來說，這款纖麩粗糧消化餅乾簡直是福音！吃了就難以忘卻的美味，片片香酥誘人。同時它又富含膳食纖維，健康無添糖配方。醇香營養健康，是味蕾喜愛的自然味道！能高效充饑，飽著也能塑造好身材，這樣的餅乾誰不愛吃！
★煙臺蘋果
除了朴信惠，另外一位韓國女神IU減肥也是到了極致！據說她的減肥食譜是：1個蘋果+2個紅薯+1杯蛋白質飲料。大家都知道蘋果是減肥的良品，也是保持身體健康的好伴侶——一天一個蘋果醫生不用管我！不要以為買蘋果得到街上去，現在幫你挑好了一箱蘋果又送貨上門！讓你們既能減肥又能享受清甜可口的味覺體驗！
★韓國金槍魚罐頭
近日，女神宋茜加盟了綜藝《你看起來很好吃》，在節目中不僅秀了好身材，還大方展示自家冰箱。女神的重口味簡直驚倒了眾人，她酷愛吃魚頭和魚眼睛，冰箱裡永遠備上一整盒的魚頭做餐食。原來，魚肉中富含滿滿膠原蛋白，對於保持肌膚的彈性與水潤十分有幫助，女神深諳這一真理。東遠金槍魚罐頭從韓國原裝進口，選用新鮮海洋金槍魚，其中就富含精益蛋白質以及健康的脂肪酸。趕快和女神一起吃魚吧！
★桃紅葡萄酒
喝紅酒也可以減肥，你們造嗎？紅酒中所含的維他命C、E及胡蘿蔔素具抗氧化力，能提高新陳代謝。進餐時喝上一杯紅酒，很小資有木有！還能給自己一個舒暢寬裕的心情來享受用餐時的樂趣，可以避免暴飲暴食。這款莫斯卡托，明亮的粉色酒體絕對讓你們少女心爆棚！甜甜的口感，酸度柔和，即使是不會喝酒的女孩紙也可以接受，讓它帶著你們進入一個甜美又能減肥的新世界……
★十二花香結晶白蜜
最後，小編告訴大家一種最最簡單的減肥食譜，那就是蜂蜜泡水，早餐前20分鐘空腹喝，午餐和晚餐後立刻喝，是不是懶人福音呢？蜂蜜是天然的營養品，喝蜂蜜水可以避免脂肪在人體中積聚下來。長白山結晶白蜜採集自長白山，天然無添加，入口細膩絲滑，氣味馥鬱芬芳，猶如白巧克力，冷凍後風味更佳，被譽為“蜜中的哈根達斯”。小編想想口水都快留下來了呢！
相信這幾款天然又健康的食品能讓小夥伴們瘦出健康，瘦出身材。當然，吃得正確加上必要的運動才能真正實現像女神一樣的蛻變哦！