母乳更健康，這些事項要注意

夏天到了，許多母乳餵養的媽媽開始擔心乳水會不會不足，需不需要加水或者其它飲料。

世界衛生組織最新觀點：4—6個月內的寶寶只需母乳，不必加喂水或其他飲料。即使是炎熱的夏季，母乳中的水也足夠滿足寶寶需要。所以吃母乳的寶寶不必加喂水。水本身對寶寶並無害處，只是喂水就意味著寶寶減少了吃奶的次數，這一方面不利於寶寶對營養素的全面攝入，另一方面由於吸吮刺激的減少，會引起母親泌乳的減少。

一、注意事項

1、兩側餵奶均衡

餵奶時應讓寶寶吃盡一側乳☆禁☆房再吃另一側。若僅吃一側的奶寶寶已經吃飽、就應該將另一側的奶擠出。這樣做的目的是預防脹奶。脹奶不僅使母親感到疼痛不適，還有可能導致乳腺炎，而且還會反射性地引起泌乳減少。

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2、防止溢奶

給寶寶喂完奶後不要馬上放在床上，而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上，也可以讓寶寶坐在母親腿上，以一隻手托住寶寶枕部和頸背部，另一隻手彎曲，在寶寶背部輕拍，使吞入胃裡的空氣吐出，以防止溢奶。

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3、不可硬拉乳☆禁☆頭

若寶寶含著乳☆禁☆頭睡著了，可將母親的一個乾淨手指輕輕按壓寶寶嘴角，使乳☆禁☆頭從寶寶嘴中脫出，切不可用力把乳☆禁☆頭硬拉出來，以免傷害乳☆禁☆頭。

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4、不加水

母乳餵養不必加喂水，母乳含有寶寶所需的全部營養成分，其中包括水和維生素。

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媽媽安全舒適哺乳，這些事項注意到了嗎?