你最愛吃的這些美食、飲料，要跑多遠才能消耗？

當你最愛吃的「零食、飲料」變成了「卡路里製造者」，你還會盲目地食用嗎？

為了更好的幫助大家「管住嘴」！近日，INS上有一個名為「CalorieBrands」的帳號，他將我們日常生活中常見的食品LOGO換成了真實卡路里數，並且明顯的標注在包裝袋上，食物熱量可以說是一目了然 。

而用心的小編又將這些「看不著，摸不到」的熱量與跑量聯繫到了一塊。

16張圖，簡單又粗暴！

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1.可樂一聽

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2.白朗姆酒一瓶

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3.油炸薯條一份

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4.喜力啤酒一瓶

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5.榛子巧克力醬一罐

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6.品客（Pringles）薯片一罐

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7.士力架一根

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8.奧利奧原味夾心餅乾一包

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9.香濃巧克力一條

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10.彩虹糖一包

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11.樂事薯片一包

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12.霜淇淋一杯

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13.雞肉漢堡一個

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14.紅牛功能飲料一罐

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15.雀巢巧克力棒一根

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16.橙汁一盒

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額外補充

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好了，今天就到這裡，小編要去吃完麻辣燙壓壓驚...