夏季補水不得不用的“超級神器”

相信大家都聽說過“每天八杯水”這句話，但是小編根據諮詢身邊的好友發現，很少有人能夠做到每天喝八杯水，不要看到這裡，您可以不要就想著我現在就要去喝水，喝足八杯水，這可不是這樣的，每天喝水是有時間規律的，不過您也不要擔心每天沒有喝足八杯水，因為這些可以讓您“內外兼修”。

1、面膜

面膜是這幾年火起來的一個補水神器，當然要說的肯定不是普通的面膜，朋友圈裡轉發的神馬面膜大多都是些不知名的廠家宣傳的，這裡給您推薦的是保靈孕婦面膜，有人會問不是孕婦可以用嗎？答案當然是可以啦，孕婦都可以使用，證明沒有刺激無添加，一般人也可以使用哦，補水效果會更加明顯。

2、黃瓜。

黃瓜大家都知道吧，很多美女除了用面膜，還用它來敷面，主要原因就是它含水量豐富，高達96.7%，可謂是食物裡面的補水神器，夏天用來炒著吃，生吃，敷面，涼拌都可以有很好的補水效果。

3、柔膚水

柔膚水可能普及率就沒有面膜那麼廣泛了，但是它作為補水鎖水的又一神器，這裡就不得不說了，一般拍打在肌膚表面，可以使肌膚更加潔淨水潤，夏季暴曬，可以手臂和臉部都塗抹一些，這樣補水效果會更好哦！

4、充足的睡眠

有人肯定會問了，補水和睡覺有什麼關係，這個當然有關係啦，每天晚上十點到淩晨四點是吸收營養和自我修復的黃金時間，只有保證了每天的睡眠時間，才能使肌膚散發光澤，水水嫩嫩哦！

5、晨起一杯水

睡了整整一夜，肌膚和身體也整整一夜沒有攝入水分。皮膚會覺得幹幹的，嘴巴也會感覺渴。這個時候喝上一杯水再合適不過，不僅有益身體健康，更可有效補充水分。記得哦，早晨最好喝白開水，可很快使血液得到稀釋，糾正夜間的高滲性脫水，補充夜間因呼吸、排汗、泌尿所喪失的水分。