防蛀牙 寶寶健齒固齒的好食物

寶寶蛀牙，可是媽媽們最頭疼的一個問題之一。幼兒階段的寶寶比較愛吃，尤其愛吃甜食，稍不注意，蛀牙就會纏上寶寶。有什麼食物能讓寶寶預防蛀牙的呢?小編為大家分享幾種能對抗寶寶蛀牙的神奇食物。

1、洋蔥

讓寶寶多吃些洋蔥具有很好的防治作用，而且多吃些洋蔥還可以有效的提高口腔的抗菌能力，從而保護整個口腔的健康。而洋蔥之所以具有抗菌的作用，是由於在其中含有大量豐富的硫化合物，這是一種強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。

2、芹菜

芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復的咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸鹼度。

推薦理由：適合幼兒抓緊的柔軟手柄，拿起來更加舒適。柔軟的短毛刷面,圓滑光滑有彈性,清潔寶寶牙齒的同時更能有效按摩牙齦。手柄突起物設計,防止牙刷過度深入寶寶口腔內部。

3、乳酪

牙齒最怕口腔中酸的環境，乳酪是最好的口腔酸堿平衡衛士，其中豐富的磷酸鹽可以中和口腔中的酸性物質，不利於細菌活動。乳酪中還有大量的利於人體吸收的鈣，無論對於兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。

4、葡萄乾

葡萄乾內含有多種抑制口腔細菌生長的化合物，齊墩果醇酸、齊墩果醛、白樺脂醇等，這些化學物質是植物中的天然抗氧化劑，有利於牙齒和牙齦健康，能夠有效地防止蛀牙、牙齦炎和牙周炎等。

推薦理由：不添加非食用香精和氟，不含色素，安全更有保障，保護牙齦和牙齒，是媽媽放心的選擇。

那麼，寶寶預防蛀牙有什麼方法呢？

寶寶日常預防蛀牙的方法

1 、漱口

在還沒長出牙齒前，就要讓寶寶養成喝完奶或吃完輔食後漱口的習慣，長出牙齒後更要繼續維持，以減少口中食物殘渣形成酸性環境。

2、刷牙

奶粉是寶寶愛吃的，奶粉含有糖分，所以，刷牙是寶寶口腔清潔的第一步，爸爸媽媽需加以重視。寶寶年齡小，無法獨立把牙刷乾淨，並且會掌握不好尺度，如果家長不加以監督和指導，後果更加糟糕，所以爸爸媽媽一定要有耐心去幫助寶寶清潔牙齒，教寶寶正確的刷牙方式，會對寶寶的牙齒成長發育有促進作用。

推薦理由：粉嫩可愛的Kitty卡通杯，安全無毒，色澤美觀，時尚靚麗，適合愛美的女寶寶哦~

3、兩歲半開始使用牙刷

從兩歲半開始，父母應替寶寶選擇此年齡段使用的牙刷，每日早晚兩次，站立于幼兒身後，手把手教幼兒掌握正確的刷牙方法，持續半年，至寶寶可以獨立完成刷牙動作。

4、檢查寶寶牙齒

及時檢查寶寶牙齒。蛀牙是因為牙齒清潔不乾淨，與食物殘渣造成口腔中的酸性環境，侵蝕牙齒而產生脫鈣(牙齒會變成白白的)，使得牙齒表面失去了原本晶瑩剔透的質感。這是蛀牙的前奏，接著可能變成黑灰或黃黃的，甚至會出現凹洞。蛀牙常出現在咬合面以及牙間縫，帶寶寶給牙醫師塗氟及使用“凹隙封填劑”，已證實有極佳的防蛀效果。若父母懷疑寶寶有蛀牙，應立刻請牙醫檢查，以免蛀牙過深。

媽媽們趕緊幫寶寶備好牙刷，刷牙從寶寶學起，才能幫助寶寶健康牙齒哦！